Хората, с които се обграждате, влияят на поведението ви, така че изберете приятели, които имат здравословни навици.
Дан Бютнер

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Въпреки че свинското месо, белият хляб, яйцата и свинската мас може да не звучат като отличителни белези на диетата за дълголетие, то работи за деветте братя и сестри от семейство Мелис. Те държат световния рекорд на Гинес за най-високата комбинирана възраст от девет братя и сестри: общо 828 години.
Дан Бютнер

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Пешеходните пет мили на ден или повече осигуряват вида нискоинтензивно упражнение, което дава всички сърдечно-съдови ползи, които бихте очаквали, но също така има положителен ефект върху мускулите и костите - без пораженията от удари в ставите, причинени от бягащи маратони или триатлони.
Дан Бютнер

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Дългият здравословен живот не е случаен. Започва с добри гени, но зависи и от добрите навици.
Дан Бютнер

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

По-възрастните икарийци ядат диета, богата на зеленчуци и други зеленчуци, боб и плодове, които заедно представляват 64 процента от дневния им прием на храна - без млечни продукти и напитки.
Дан Бютнер

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Физическите упражнения от гледна точка на общественото здраве са неуспешен провал. Най-дълго живеещите хора в света живеят в среда, която ги тласка към повече движение. Те не използват електрически инструменти, те си правят собствена работа в двора, отглеждат градина.
Дан Бютнер

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Никой не обича високата пределна данъчна ставка на Дания, но проучванията показват, че я понасят. В резултат на това всеки има здравни грижи, младите хора са подтикнати към образованието, защото то е безплатно, а всички граждани разполагат с предпазна мрежа, ако се окажат несполучливи или искат да намерят работа, която им е по-подходяща.
Дан Бютнер

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Нищо не обяснява дълголетието в Сините зони. Това наистина е взаимосвързана мрежа от фактори - включително това, което ядем, социалната ни мрежа, ежедневните ритуали, физическата среда и чувството за цел - което ни тласка напред и осмисля живота.
Дан Бютнер

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Материалистичните хора, рядко са най-щастливите, защото искат твърде много.
Дан Бютнер

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Яжте добре, стресирайте се по-малко, движете се повече и обичайте повече.
Дан Бютнер

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Сингапур е най-щастливото място в Азия.
Дан Бютнер

5

Споделяне

Добавено преди 2 години