Безсмисленото представяне може да бъде особено полезно в спортовете за издръжливост поради върховното значение на способността да страдате. Колкото повече научни и технически детайли включва един атлет в тренировъчния процес, толкова по-разсеян става от единственото нещо, което наистина има значение: да излезеш от вратата и да работиш усилено.
Мат Фицджералд

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Дори повечето грешки в тренировките, като претрениране, произхождат от страха от страдание.
Мат Фицджералд

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Използвайте възприеманото усилие, за да коригирате интензивността в лоши дни. А именно, ако се чувствате по-зле от обикновено при същото целево темпо или сърдечен ритъм, намалете темпото.
Мат Фицджералд

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Изобщо не бих избрал живота си да се окаже така, но може би това е моят начин да изпълня целта на живота си и да се опитам да повиша осведомеността за тези редки болести, които наистина се нуждаят от това.
Мат Фицджералд

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Човек не може да се усъвършенства като атлет за издръжливост, освен като промени отношението си с възприемането на усилията.
Мат Фицджералд

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Колко интересно е, че отношението, което ултрареалистите избират да приемат в ситуации, в които тяхното отношение е единственото нещо, което могат да контролират, е да намерят смисъл в страданието си.
Мат Фицджералд

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Физиологичната основа на бягането е аеробният капацитет или способността на тялото да поема кислород от околната среда и да го използва за освобождаване на енергия в мускулите.
Мат Фицджералд

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Спортовете за издръжливост до голяма степен са свързани с дискомфорт и стрес; следователно те са до голяма степен за справяне.
Мат Фицджералд

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Изследователите откриха, че тренировките с велосипед имат силен положителен ефект върху представянето на бягане, но плуването не.
Мат Фицджералд

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Единственият път, когато хомеостазата се проваля, е когато вече не сме живи.
Мат Фицджералд

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Проучванията показват, че развлекателните спортисти, които тренират по-малко от 45 минути на ден, средно постигат най-добри резултати, когато прекарват 80 процента от това време при ниска интензивност и 20 процента при умерена до висока интензивност, точно като елита.
Мат Фицджералд

4

Споделяне

Добавено преди 2 години