 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Сиренето също е мощен индуктор на киселинно натоварване, което допълнително увеличава загубата на калций. Като се има предвид, че сиренето и маслото са храните с най-високо съдържание на наситени мазнини и основният източник на нашето излагане на диоксин, сиренето е особено глупав избор за получаване калций.
Джоуел Фърмън
Подобни
Една или повече порции зеле на седмица намалява появата на рак на панкреаса с 38 процента.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Целта ни трябва да бъде обратната: да ядем по-малко, само толкова, колкото ни е необходимо, за да поддържаме тънко и мускулно тегло, и не повече, за да поддържаме относително ниска скорост на метаболизма си.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Мазнини като зехтин могат да напуснат тялото ви за минути, без да струват на тялото ви една калория; непроменен, той остава само на бедрата и кръста.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Рибата е една от най-замърсените храни, които ядем, и честата й консумация носи риск от развитие на различни видове рак.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Едно проучване показа, че около 75 процента от родителите се отказват след пет опита, докато изследването показва, че отнема осем до петнадесет пъти на децата да приемат нова храна като позната.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Кръстоцветните зеленчуци като броколи и зеле са с високо съдържание на изотиоцианати, които активират ензимите, открити във всички клетки, които неутрализират канцерогените.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Начинът, по който се грижите за себе си, е също толкова решаващ фактор за бъдещото ви щастие, колкото и спестовната ви сметка.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Веднъж или два пъти седмично приготвяйте гигантска тенджера със зеленчукова супа и използвайте тази супа няколко дни, за да ограничите домашните задължения.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Представете си защитните ефекти от яденето на адекватни количества от първите три групи супер храни заедно - кръстоцветни зеленчуци, гъби и лук - почти ежедневно.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Тъй като твърде малкото и твърде много йод могат да имат отрицателен ефект върху функцията на щитовидната жлеза, приемът на 150 микрограма на ден е достатъчен и предпазващ.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |