 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Ако промените начина си на живот, не забравяйте, че това не е вятърен спринт, а маратон, в който сте се впуснали, и ще можете да останете там.
Мехмет Оз
Подобни
Ставам сутрин и правя седемминутна йога тренировка. Знам, че най-вероятният момент, в който ще направя нещо, е, когато за първи път ставам, и го правя кратко, защото, като теб, всъщност не искам да правя това първо нещо сутрин.
Мехмет Оз
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Знаем какво трябва и какво не трябва да слагаме в устата си, но в онези времена, които дърпат душите ни, ние се връщаме към това, което е емоционално удобно.
Мехмет Оз
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Хората казват, че теглото им е генетично. Но се оказва, че хората с наднормено тегло не просто имат деца с наднормено тегло. Имат и домашни любимци с наднормено тегло. Това не е генетично.
Мехмет Оз
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Дълголетието не е дали сте се счупили или не, а колко добре се възстановявате и поправяте, когато го направите.
Мехмет Оз
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
В САЩ има много нацисти за храна, но вярвам, че ако можете да покажете на хората какво е наистина важно, те сами ще преценят останалото.
Мехмет Оз
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Не можете да управлявате система, която ще има за цел предотвратяване на болести, ако всички не са в нея. Цялата игра на здравното осигуряване и здравеопазването в Америка се основава на този основен принцип: застраховайте хора, които не са болни и не е нужно да плащате повече пари за тях.
Мехмет Оз
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Вашата генетика зарежда оръжието. Вашият начин на живот дърпа спусъка.
Мехмет Оз
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Пакетираните храни, частично хидрогенираните масла и обогатените брашна не са ваши приятели. Преди всичко, запомнете тази една дума: трансмазнини. Избягвайте ги на всяка цена.
Мехмет Оз
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |