Колкото повече зеленчуци ядете, толкова повече тегло ще загубите.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато съотношението на хранителните вещества към калориите е високо, мазнините се топят и здравето се възстановява. Колкото по-богата на хранителни вещества храна консумирате, толкова повече ще се задоволите с по-малко калории и толкова по-малко ще жадувате за мазнини и висококалорични храни.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Трябва да започнете да се предпазвате днес, а не след като разберете, че имате рак. Ракът е много по-предотвратим, отколкото лечим. Вместо това мнозина се опитват да изкопаят кладенец, след като къщата им гори.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ясно е, че е трудно да се храним здравословно в нашия луд свят, където изглежда, че всички останали са на мисия да се самоубият с храна.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Сиренето също е мощен индуктор на киселинно натоварване, което допълнително увеличава загубата на калций. Като се има предвид, че сиренето и маслото са храните с най-високо съдържание на наситени мазнини и основният източник на нашето излагане на диоксин, сиренето е особено глупав избор за получаване калций.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Една или повече порции зеле на седмица намалява появата на рак на панкреаса с 38 процента.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Целта ни трябва да бъде обратната: да ядем по-малко, само толкова, колкото ни е необходимо, за да поддържаме тънко и мускулно тегло, и не повече, за да поддържаме относително ниска скорост на метаболизма си.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Мазнини като зехтин могат да напуснат тялото ви за минути, без да струват на тялото ви една калория; непроменен, той остава само на бедрата и кръста.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Рибата е една от най-замърсените храни, които ядем, и честата й консумация носи риск от развитие на различни видове рак.
Джоуел Фърмън

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Едно проучване показа, че около 75 процента от родителите се отказват след пет опита, докато изследването показва, че отнема осем до петнадесет пъти на децата да приемат нова храна като позната.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Кръстоцветните зеленчуци като броколи и зеле са с високо съдържание на изотиоцианати, които активират ензимите, открити във всички клетки, които неутрализират канцерогените.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години