Не твърдя, че съм постигнал оптимално емоционално благополучие. Всъщност мисля, че това може да е цял живот. За мен това е непрекъснат процес, който изисква осъзнаване, знания и практика. Знам какво е доброто емоционално здраве и това ме мотивира да продължа с практиката.
Андрю Уейл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Човешките същества и растенията са се развивали съвместно в продължение на милиони години, така че е напълно логично нашите сложни тела да бъдат адаптирани да абсорбират необходимите, полезни съединения от сложни растения и да игнорират останалите.
Андрю Уейл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Всеки предпочита някои храни пред други, но някои възрастни приемат тази тенденция до крайност. Тези хора са склонни да предпочитат видовете скучна храна, на които може да са се радвали като деца - като обикновени или маслени тестени изделия, макарони и сирене, пица със сирене, пържени картофи и сандвичи със сирене на скара - и да ограничат храненето си само до няколко ястия.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Откривам, че диетите с ниско съдържание на протеини често допринасят за подобряване при пациенти с проблеми с имунната система... Всъщност, трудно би било да станем дефицитни на протеин у нас, дори и да сте опитали.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Всички сме засегнати от музиката. Той има силата да ни вдъхновява, повдига, променя настроенията ни и дори променя съзнанието.
Андрю Уейл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Човешките същества оцеляват от хилядолетия, защото повечето от нас взимат добри решения за здравето си през повечето време.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Градинарството не е тривиално. Ако вярвате, че е така, разгледайте внимателно защо се чувствате така. Може да откриете, че тази нагласа ви е била наложена от средствата за масова информация и крещящата култура, която тя създава и поддържа. Факт е, че градинарството е точно обратното - то е или би трябвало да бъде централен, основен израз на човешкия живот.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Желанието да надхвърлиш собствените си его граници, да споделиш напълно, дори за миг, съзнанието на друг човек трябва да бъде универсален копнеж. Това мотивира много от нашите дейности от приемането на наркотици до правенето на любов и се крие зад търсенето на нови начини за сближаване, което е толкова интензивно в нашето общество днес.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Светът е обзет от много проблеми, но според мен това отвличане на центровете за възнаграждения на мозъка ни от електронни медии е потенциално едно от най-разрушителните.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ясно е, че дисфункционалната хранителна култура на Америка трябва да носи част от вината за излишните ни килограми, но вероятно и нашият неприятен начин на живот също допринася.
Андрю Уейл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако имате затруднения със съня или не получавате достатъчно сън или сън с добро качество, трябва да научите основите на хигиената на съня, да направите подходящи промени и евентуално да се консултирате със специалист по сън.
Андрю Уейл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години