Тъй като фибрите и другите несмилаеми въглехидрати преминават през червата ви, те носят други хранителни вещества - често мазнини - заедно с тях. Това предотвратява разграждането на червата и абсорбирането на част от мазнините и холестерола от храната, която ядете.
Денис Остин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Преди имах 28-инчова талия. Много чувам това оплакване от жени над 40 години и мога да съчувствам.
Денис Остин

Добавено

Обичам да излизам със съпруга си и няколко приятели в петък или събота. Тъй като съм от Южна Калифорния, мексиканската храна ми е любима и обикновено се похапвам от енчилада и маргарита.
Денис Остин

Добавено

Когато просто не мислите, че можете, продължете! Преодоляването на тези слаби моменти е начинът, по който ставате по-силни.
Денис Остин

Добавено

Можете защото вярвате, че можете.
Денис Остин

Добавено

Изключително трудно е да се прекъснат лошите навици и отнема много време, за да започнете нови, здрави.
Денис Остин

Добавено

Ако фитнесът беше в бутилка, всеки би имал страхотно тяло. Пропуснете бързите корекции; упоритата работа е това, което гарантира трайни резултати!
Денис Остин

Добавено

Фибрите и другите несмилаеми въглехидрати са обемисти и са склонни да забавят храносмилането, което от своя страна улеснява усвояването на глюкозата в кръвта. Когато глюкозата навлиза по-бавно в кръвта, клетките са по-способни да я изгарят за енергия.
Денис Остин

Добавено

В други занимания във фитнеса може би сте се научили да преминавате първо през движенията и да усъвършенствате формата си на второ място. При пилатес е обратното. Първо се научавате да контролирате корема си и след това да продължите през поредица от по-прогресивни движения. По всяко време трябва да се чувствате контролирани над тялото си.
Денис Остин

Добавено

Когато някой ми каже, че изглеждам страхотно, казвам благодарност и след това споделям тайна: Не е дрехата или гримът; това е моята поза.
Денис Остин

Добавено

Трябва да сме здрави, независимо на колко години сме.
Денис Остин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за брак, сватба и семеен живот Цитати за времето Цитати за работа
Цитати за животните Цитати за страха Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите