Медитацията не е свързана със спиране на мислите, а с признание, че сме повече от нашите мисли и чувства.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

За всичко, което правите, ще се справяте по-добре с добър нощен сън.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато се грижим за себе си, ние сме по-ефективни, по-креативни и по-успешни в широкият смисъл на думата.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Сънят е жизненоважна необходимост. Трябва да осъзнаем, че имаме собствен вътрешен часовник и да ги настроим така, че да ни помага да живеем, а не да се борим с него.
Ариана Хъфингтън

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Най-бързият начин да прекъснете цикъла на перфекционизъм и да се превърнете в безстрашна майка е да се откажете от идеята да го направите перфектно - наистина да прегърнете несигурността и несъвършенството.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Здравето на мозъка е пряко свързано с количеството и качеството на съня.
Ариана Хъфингтън

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Това, че сме свързани по плитък начин с целия свят, може да ни попречи да бъдем дълбоко свързани с най-близките ни - включително ние самите.
Ариана Хъфингтън

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ние имаме малко сила да избираме какво да се случи, но имаме пълна власт над това как да реагираме.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Колкото по-малко спим, толкова по-бързо остарява мозъкът.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ние се грижим по-добре за своите смартфони, отколкото за себе си - телефоните винаги се презареждат!
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Безброй неща в ежедневието ни могат да събудят почти постоянното състояние на чудо, което познавахме като деца. Но понякога, за да ги видим, трябва да погледнем през различни очи.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години