 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Интелигентността е вратата към свободата, а вниманието е майката на интелигентността.
Джон Кабат-Зин
Подобни
Всички ние влизаме и излизаме от този свят като мимолетни събирания на структурирана енергия.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Не може да има резолюция, която да доведе до растеж, докато настоящата ситуация не се изправи напълно и вие не се отворите към нея внимателно, позволявайки на грубостта на самата ситуация да отблъсне вашите груби ръбове. С други думи, трябва да сте готови да позволите на самия живот да стане ваш учител.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
В практиката на медитация най-добрият начин да стигнете до някъде е да се откажете от опитите да стигнете до където и да било.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Дисциплината осигурява постоянство, което не зависи от това какъв ден сте имали вчера и какъв ден очаквате днес.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако исках да предскажа щастието ви и можех да знам само едно нещо за вас, не бих искал да знам пола ви, религията, здравето или доходите ви. Бих искал да знам за вашата социална мрежа - за вашите приятели и семейство и силата на връзките ви с тях.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Бъдете светлина за себе си.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Отидох да живея в гората, защото исках да живея буден, да се изправя само пред съществените факти от живота и да науча какво е необходимо, за да не бъда принуден, когато лежа на смъртно легло, да призная, че не съм живял.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Това, че решите да успокоите тялото си и да наблюдавате дъха си от момент на момент, не означава, че вашият мислещ ум ще си сътрудничи.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Внимателността не включва опит да стигнете до никъде или да почувствате нещо специално. По-скоро включва да си позволите да бъдете там, където вече сте, да опознаете по-добре собственото си действително преживяване всеки момент.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Най-добрият начин да уловите моменти е да обърнете внимание. Ето как ние култивираме внимателност. Внимателност означава да си буден. Това означава да знаете какво правите.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |