За съжаление, този фокус върху макронутриентите над микроелементите отклонява вниманието далеч от разбирането на оптималното хранене по пълен и ефективен начин. Много хора се притесняват за теглото си, но почти всички - дори човекът, който внимателно следи приема на калории - пренебрегват здравето си.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Тъй като сме социални животни, идеите изглеждат по-правдоподобни, когато повече хора им вярват. Изискват социални доказателства, преди да получат общо признание.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Най-добрият залог за цялостното здраве е значително да се ограничат или премахнат всички видове месо - червено и бяло.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Основният проблем в човешкото хранене е задоволяването на вашите нужди от макронутриенти без излишни калории и получаването на достатъчно микроелементи в процеса.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Следователно е необходима добавка на витамин В12 извън това, което се намира в хранителната диета.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Колкото повече зеленчуци ядете, толкова повече тегло ще загубите.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато съотношението на хранителните вещества към калориите е високо, мазнините се топят и здравето се възстановява. Колкото по-богата на хранителни вещества храна консумирате, толкова повече ще се задоволите с по-малко калории и толкова по-малко ще жадувате за мазнини и висококалорични храни.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Трябва да започнете да се предпазвате днес, а не след като разберете, че имате рак. Ракът е много по-предотвратим, отколкото лечим. Вместо това мнозина се опитват да изкопаят кладенец, след като къщата им гори.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ясно е, че е трудно да се храним здравословно в нашия луд свят, където изглежда, че всички останали са на мисия да се самоубият с храна.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Сиренето също е мощен индуктор на киселинно натоварване, което допълнително увеличава загубата на калций. Като се има предвид, че сиренето и маслото са храните с най-високо съдържание на наситени мазнини и основният източник на нашето излагане на диоксин, сиренето е особено глупав избор за получаване калций.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Една или повече порции зеле на седмица намалява появата на рак на панкреаса с 38 процента.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години