Първоначалният ми възглед беше най-близък до този на Аристотел – че всичко, което правим, се прави, за да ни направи щастливи – но всъщност мразя думата щастие, която е толкова употребявана, че е станала почти безсмислена. Това е неизпълним термин за наука или за всяка практическа цел като образование, терапия, обществена политика или просто промяна на личния ви живот.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Психологията трябва да се занимава също толкова с изграждането на сила, колкото с поправянето на щети.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Не мисля, че някой е намерил начин да елиминира мислите за опасност и загуба. По-скоро, когато са нереалистични, вие ставате акробат в събирането на доказателства срещу тях.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато отделим време, за да забележим нещата, които вървят правилно - това означава, че получаваме много малки награди през целия ден.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Добрият живот е използването на силните ви качества всеки ден, за да произвеждате автентично щастие и изобилно удовлетворение.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Влизате в поток, когато най-силните ви сили са разгърнати, за да се справите с най-големите предизвикателства, които се изправят пред вас.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Основата на оптимизма изобщо не са положителни фрази или победни образи, а как човек тълкува причините за това, което се случва.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Но безконтролният гняв съсипва много животи. Вярвам, че повече от шизофренията, повече от алкохола, повече от СПИН. Може би дори повече от депресия.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Промяната на разрушителните неща, които си казвате, когато преживеете неуспехите, които животът нанася на всички ни, е основното умение на оптимизма.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Именно комбинацията от разумен талант и способността да продължиш напред в лицето на поражението води до успех.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато имаме нужда от духовни мебели, ние се оглеждаме и виждаме, че всички удобни кожени дивани и пълнени столове са премахнати и всичко, което е останало да седим, е малък, крехък сгъваем стол: себе си. А максималният аз, лишен от буферирането на всякакъв ангажимент към това, което е по-голямо в живота, е настройка за депресия.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години