Не се тревожете, ако през първата седмица или две от здравословното хранене се почувствате по-зле и желанието да използвате храна за ограничаване на дискомфорта се засилва. Това обикновено отминава през първите четири дни.
Джоуел Фърмън

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Въз основа на изчерпателен поглед върху данните от изследвания от цял свят през последните петнадесет години, моята препоръка е вашата диета да съдържа над 90 процента калории от нерафинирани растителни храни. Този висок процент на хранителни вещества с гъста растителна храна в диетата ни позволява да предскажем свобода от рак, инфаркти, диабет и излишно телесно тегло.
Джоуел Фърмън

Добавено

Фокусирайте се върху яденето на здравословни натурални храни; забравете да се опитвате да си набавите достатъчно протеин.
Джоуел Фърмън

Добавено

Консумацията на животински продукти обикновено е пропорционална на риска от развитие на различни видове рак.
Джоуел Фърмън

Добавено

За съжаление, този фокус върху макронутриентите над микроелементите отклонява вниманието далеч от разбирането на оптималното хранене по пълен и ефективен начин. Много хора се притесняват за теглото си, но почти всички - дори човекът, който внимателно следи приема на калории - пренебрегват здравето си.
Джоуел Фърмън

Добавено

Тъй като сме социални животни, идеите изглеждат по-правдоподобни, когато повече хора им вярват. Изискват социални доказателства, преди да получат общо признание.
Джоуел Фърмън

Добавено

Най-добрият залог за цялостното здраве е значително да се ограничат или премахнат всички видове месо - червено и бяло.
Джоуел Фърмън

Добавено

Основният проблем в човешкото хранене е задоволяването на вашите нужди от макронутриенти без излишни калории и получаването на достатъчно микроелементи в процеса.
Джоуел Фърмън

Добавено

Следователно е необходима добавка на витамин В12 извън това, което се намира в хранителната диета.
Джоуел Фърмън

Добавено

Колкото повече зеленчуци ядете, толкова повече тегло ще загубите.
Джоуел Фърмън

Добавено

Когато съотношението на хранителните вещества към калориите е високо, мазнините се топят и здравето се възстановява. Колкото по-богата на хранителни вещества храна консумирате, толкова повече ще се задоволите с по-малко калории и толкова по-малко ще жадувате за мазнини и висококалорични храни.
Джоуел Фърмън

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за свободата Цитати за животните Цитати за грешките
Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието