Не е нужно да затъвате в негативно преживяване. Не е нужно да бъдете жертва на външни събития или вътрешни емоции. Можете да използвате ума си, за да поемете отговорността за това как се чувствате и как действате.
Даниъл Сийгъл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Докато много различни животински видове имат нервна система, която дава възможност за предвиждане на събитията - например научаването, че проблясваща светлина е свързано с награда в експеримент за усвояване на обучение, планирането за бъдещето изглежда префронтално изобретение.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Спокойствието не означава да бъдете винаги спокойни: това означава, че сте се научили да се справяте с вълните от емоции с умение и ловкост.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Присъствието зависи от чувството за безопасност.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Осмислянето на минало, което нямаше смисъл, е отваряне за усещанията от миналото и събирането им сега, за да се види как те са ви повлияли тогава и как можете да се освободите да живеете живота, който искате сега. Ето защо осмислянето има толкова интегративен смисъл. Не можем да променим миналото, но можем да променим начина, по който разбираме начина, по който ни е повлиял и как се освобождаваме в настоящето, за да се освободим за бъдещето.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Както казаха учените, мозъкът е пластмасов или формован. Да, действителната физическа архитектура на мозъка се променя въз основа на това, което се случва с нас.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Скръбта ви позволява да се освободите от нещо, което сте загубили, само когато започнете да приемате това, което сега имате на негово място. Докато нашият ум се придържа към познатото, към нашите утвърдени очаквания, ние можем да попаднем в капана на чувствата на разочарование, объркване, гняв, които създават нашите собствени вътрешни светове на страдание.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Когато родителите стават по-осъзнати и емоционално здрави, децата им жънат плодовете и те също се придвижват към здравето. Това означава, че интегрирането и култивирането на собствения ви мозък е един от най-любящите и щедри подаръци, които можете да предложите на децата си.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Когато такъв резонанс се възприеме с положително отношение, се появява дълбоко чувство за съгласуваност със субективното усещане за хармония.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Ранният опит оформя структурата и функцията на мозъка. Това разкрива фундаменталния начин, по който генната експресия се определя от опита.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Експерименталната, субективна страна на реалността не е обективна, тъй като не можете да я претеглите, да я държите в ръката си или да уловите субективната природа на такива вътрешни преживявания с камера - дори с функционален скенер за образно изследване на мозъка.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето Цитати за живота Цитати за свободата Цитати за природата
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня