Дълбоко изцеляващи прозрения могат да възникнат, ако сте готови да вникнете дълбоко в емоционалната си болка, както тя се появява, така и в последиците от нея. Едно от основните осъзнавания, до които може да стигнете, е неизбежността на промяната, прякото възприятие, че, независимо дали ни харесва или не, непостоянството е в самата природа на нещата и взаимоотношенията.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Ако оставите безпокойството да ви движи, вие губите връзка с това, което сте.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Практиката на внимателност включва намиране, разпознаване и използване на това в нас, което вече е добре, вече е красиво, вече е цяло по силата на нашето човешко същество - и привличането към него, за да живеем живота си така, сякаш наистина има значение как стоим във връзка с това, което възниква, каквото и да е то.
Джон Кабат-Зин

Добавено

В дългосрочен план няма успешно бягство от себе си, а само трансформация.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Планината винаги е заземена, вкоренена в земята, винаги неподвижна, винаги красива. Красиво е просто да си това, което е, видяно или невиждано, покрито със сняг или зелено, дъжд върху или увито в облаци.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Не излизайте от къщата си, за да видите цветята. Приятелю, не се занимавай с тази екскурзия. Вътре в тялото ви има цветя. Едно цвете има хиляда венчелистчета. Това ще направи място за сядане.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Така че, в практиката на медитация, най-добрият начин да стигнете до някъде е да се откажете от опитите да стигнете до където и да било.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Интелигентността е вратата към свободата, а вниманието е майката на интелигентността.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всички ние влизаме и излизаме от този свят като мимолетни събирания на структурирана енергия.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Не може да има резолюция, която да доведе до растеж, докато настоящата ситуация не се изправи напълно и вие не се отворите към нея внимателно, позволявайки на грубостта на самата ситуация да отблъсне вашите груби ръбове. С други думи, трябва да сте готови да позволите на самия живот да стане ваш учител.
Джон Кабат-Зин

Добавено

В практиката на медитация най-добрият начин да стигнете до някъде е да се откажете от опитите да стигнете до където и да било.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за природата Цитати за успеха Цитати за красотата
Цитати за приятелството Цитати за свободата Цитати за света Цитати за грешките Цитати за избора