И когато баща или майка са разстроени, за детето е много трудно да бъде спокойно и щастливо.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Но когато интегрираме тези вградени преживявания в сегашното си съзнание и ги разпознаем като имплицитни спомени - не валидни интуиции или аргументирани решения - тогава ние започваме да предлагаме на себе си средствата да станем събудени и активни автори на собствената ни житейска история.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Докато родителите стават по-осъзнати и емоционално здрави, децата им жънат плодовете и също се придвижват към здравето. Това означава, че интегрирането и култивирането на собствения ви мозък е един от най-любящите и щедри подаръци, които можете да дадете на децата си.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Не е нужно да затъвате в негативно преживяване. Не е нужно да бъдете жертва на външни събития или вътрешни емоции. Можете да използвате ума си, за да поемете отговорността за това как се чувствате и как действате.
Даниъл Сийгъл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Докато много различни животински видове имат нервна система, която дава възможност за предвиждане на събитията - например научаването, че проблясваща светлина е свързано с награда в експеримент за усвояване на обучение, планирането за бъдещето изглежда префронтално изобретение.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Спокойствието не означава да бъдете винаги спокойни: това означава, че сте се научили да се справяте с вълните от емоции с умение и ловкост.
Даниъл Сийгъл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Присъствието зависи от чувството за безопасност.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Осмислянето на минало, което нямаше смисъл, е отваряне за усещанията от миналото и събирането им сега, за да се види как те са ви повлияли тогава и как можете да се освободите да живеете живота, който искате сега. Ето защо осмислянето има толкова интегративен смисъл. Не можем да променим миналото, но можем да променим начина, по който разбираме начина, по който ни е повлиял и как се освобождаваме в настоящето, за да се освободим за бъдещето.
Даниъл Сийгъл

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Както казаха учените, мозъкът е пластмасов или формован. Да, действителната физическа архитектура на мозъка се променя въз основа на това, което се случва с нас.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Скръбта ви позволява да се освободите от нещо, което сте загубили, само когато започнете да приемате това, което сега имате на негово място. Докато нашият ум се придържа към познатото, към нашите утвърдени очаквания, ние можем да попаднем в капана на чувствата на разочарование, объркване, гняв, които създават нашите собствени вътрешни светове на страдание.
Даниъл Сийгъл

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато родителите стават по-осъзнати и емоционално здрави, децата им жънат плодовете и те също се придвижват към здравето. Това означава, че интегрирането и култивирането на собствения ви мозък е един от най-любящите и щедри подаръци, които можете да предложите на децата си.
Даниъл Сийгъл

1

Споделяне

Добавено преди 2 години