 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Моментите за пробив често са резултат от много предишни действия, които се увеличават до потенциала, необходим за разгръщане на голяма промяна.
Джеймс Клиър
Подобни
Само като улесните основите на живота, можете да създадете умственото пространство, необходимо за свободно мислене и творчество.
Джеймс Клиър
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Понякога навикът ще бъде труден за запомняне и ще трябва да го направите очевиден. Друг път няма да ви се иска да започнете и ще трябва да го направите привлекателен. В много случаи може да откриете, че навикът ще бъде твърде труден и ще трябва да го улесните. И понякога няма да ви се иска да се придържате към него и ще трябва да го направите задоволителен.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Всеки ден има шепа моменти, които оказват огромно въздействие. Отнасям се към тези малки избори като решаващи моменти. В момента, в който решите дали да поръчате храна за готвене или да приготвите вечеря. В момента, в който изберете между шофиране на автомобил или каране на колело. В момента, в който решите дали да започнете домашното си или да вземете контролера за видеоигри. Тези избори са разклонение на пътя.
Джеймс Клиър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
И накрая, размисълът и прегледът предлагат идеалното време да се преразгледа един от най-важните аспекти на промяната в поведението: идентичността.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Всеки олимпиец иска да спечели златен медал. Всеки кандидат иска да получи работата. И ако успелите и неуспешните хора споделят едни и същи цели, тогава целта не може да бъде това, което отличава победителите от победените.
Джеймс Клиър
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Движението ви кара да се чувствате така, сякаш правите нещата. Но всъщност просто се подготвяте да свършите нещо. Когато подготовката се превърне във форма на отлагане, трябва да промените нещо. Не искате просто да планирате. Искате да практикувате.
Джеймс Клиър
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако се затруднявате да изградите добър навик или да се откажете от лош, това не е така, защото сте загубили способността си да се усъвършенствате.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Като общо правило, колкото по-непосредствено удоволствие получавате от дадено действие, толкова по-силно трябва да поставите под въпрос дали то съответства на вашите дългосрочни цели.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Вие го правите, защото сте това, което сте и е приятно да бъдете вие. Колкото повече навикът става част от живота ви, толкова по-малко имате нужда от насърчение отвън, за да го следвате. Стимулите могат да създадат навик. Идентичността поддържа навик.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Всеки навик води до множество резултати във времето. За съжаление тези резултати често са неправилно подредени. С нашите лоши навици, непосредственият резултат обикновено се чувства добре, но крайният резултат се чувства зле. При добрите навици е обратното: непосредственият резултат е неприятен, но крайният резултат се чувства добре.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |