 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Истинският глад прави храненето по-приятно и това усещане по-добре ни насочва.
Джоуел Фърмън
Подобни
Една последна бележка: накисването на пълнозърнести храни, като кафяв ориз, елда и киноа, за един ден преди приготвянето им увеличава хранителната им стойност. Някои фитонутриенти и витамини се активират, когато зърното започне да покълва. Те включват мощни химиопрофилактични феноли, които инхибират растежа на анормални клетки.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Имунната ни система също ни предпазва от развитие на рак. Същите бели кръвни клетки и други компоненти на имунната система, които се използват за борба с инфекцията, също се използват за разпознаване на нашите собствени човешки клетки, тъй като те стават ненормални и за отстраняването им, преди да могат да се развият в тумор или рак.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Преработените въглехидрати, в които липсват фибри, не успяват да забавят усвояването на захарта, причинявайки големи колебания в нивата на глюкозата.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Хората са примати, а всички останали примати се хранят с предимно естествена растителност.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Суровите зеленчуци имат най-силните свойства за борба с рака.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Не се тревожете, ако през първата седмица или две от здравословното хранене се почувствате по-зле и желанието да използвате храна за ограничаване на дискомфорта се засилва. Това обикновено отминава през първите четири дни.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Въз основа на изчерпателен поглед върху данните от изследвания от цял свят през последните петнадесет години, моята препоръка е вашата диета да съдържа над 90 процента калории от нерафинирани растителни храни. Този висок процент на хранителни вещества с гъста растителна храна в диетата ни позволява да предскажем свобода от рак, инфаркти, диабет и излишно телесно тегло.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Фокусирайте се върху яденето на здравословни натурални храни; забравете да се опитвате да си набавите достатъчно протеин.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Консумацията на животински продукти обикновено е пропорционална на риска от развитие на различни видове рак.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
За съжаление, този фокус върху макронутриентите над микроелементите отклонява вниманието далеч от разбирането на оптималното хранене по пълен и ефективен начин. Много хора се притесняват за теглото си, но почти всички - дори човекът, който внимателно следи приема на калории - пренебрегват здравето си.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |