Когато се окажете стресирани, напрегнати и се отклонявате от тревожното хранене, вземете тайм-аут само за три вдишвания. Дълги, дълбоки вдишвания.
Марта Бек

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Страшно е да обичаш някого, за когото знаеш, че светът отхвърля.
Марта Бек

Добавено

Ти си авторитетната фигура в живота си.
Марта Бек

Добавено

Едва след Индустриалната революция повечето хора са работили на места, далеч от домовете си или са били оставени да отглеждат малки деца без помощта на множество възрастни, което осигурява живот без подкрепа.
Марта Бек

Добавено

Хората, които не почитат загубите си, не скърбят. Те могат да загубят всякаква радост от живота, но не скърбят активно и това означава, че не се лекуват.
Марта Бек

Добавено

Средният възрастен се смее 15 пъти на ден; средно дете, повече от 400 пъти.
Марта Бек

Добавено

Получавате социален натиск от родителите си, които ви учат да обръщате внимание на определени неща, а не на други. Получаваш го в училище.
Марта Бек

Добавено

Променете мислите си, променете своя свят.
Марта Бек

Добавено

Ако сте напълно заседнали и ядете 2500 калории на ден, не преминавайте незабавно към 1200 калории и часове аеробика – загубата на тегло ще бъде внезапна и бурна, но и мимолетна.
Марта Бек

Добавено

Никога няма да бъдете наранени толкова много, ако сте отворени, колкото сте останали затворени.
Марта Бек

Добавено

До степента, в която се тревожите за теглото си и се борите срещу желанието да се нахраните с нечестиво угояващата храна, вие живеете на бойно поле.
Марта Бек

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за страха Цитати за грешките Цитати за избора
Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата