Ключът към начина на практикуване на будистката практика се крие в това да се научите просто да бъдете в чисто осъзнаване на мисли, чувства и възприятия, когато те възникнат.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако решите да се виждате ограничени, уплашени, уязвими или сплашени от минали преживявания, имайте предвид, че сами сте избрали този път и винаги имате възможност да се възприемате по различен начин.
Йонги Мингюр Ринпоче

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато конвенционалният свят се съгласи, че това, което умът познава с обикновеното си възприятие, обобщава всичко, което може да се знае, тогава става по-трудно да се търси истината.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Източникът на болка не е обектът на вашите чувства, а реакцията, генерирана от ума към обекта на вашата концентрация.
Йонги Мингюр Ринпоче

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Истинският смисъл на медитацията е да почива в чисто осъзнаване дали нещо се случва или не. Каквото и да ви хрумне, просто бъдете отворени и го представете и го оставете. И ако нищо не се случи или мислите и т.н. изчезнат, преди да ги забележите, просто почивайте в тази естествена яснота.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

...аз започнах да разбирам, от обективна научна гледна точка, защо практиките действително работят: тези чувства на ограниченост, тревожност, страх и така нататък са просто невронни бърборене. В основата си те са навици. И можете да се откажете от всякакви навици.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Например, децата, които редовно са били унижавани и критикувани от своите родители или други възрастни, могат да изпитат неподходящо силни чувства на страх, негодувание или други неприятни емоции, когато се занимават с авторитетни фигури в живота на възрастните.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Същността на ученията на Буда беше, че докато официалната практика може да ни помогне да развием пряк опит на празнота, мъдрост и състрадание, такива преживявания са безсмислени, освен ако не можем да ги приложим във всеки аспект от нашето ежедневие. Защото, изправени пред предизвикателствата на ежедневието, ние наистина можем да измерим нашето развитие на спокойствие, проницателност и състрадание.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Да съдиш някого, че изглежда нечист или мирише лошо, или е силен, или каквото и да е, е доста невротичен начин да търсиш щастие - но той осигурява опора на крака, от която да се изкачиш и ти позволява временно да се насладиш на илюзията, че си по-добър от някой друг. Никога не е просто: Те са лоши. Също така е: Затова съм добър.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Медитацията предлага разумен начин да работим с ума си. Но ние не медитираме, за да се отървем от мислите. Това е недоразумението номер едно. Мисленето, подобно на дишането, е естествена дейност. Опитът да се наложи изкуствена празнота е точно обратното на това как работим с естествената яснота на ума.
Йонги Мингюр Ринпоче

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

...всички наши преживявания - привързаност, отвращение, стрес, тревожност, страх или копнеж - са просто продукт на нашия ум.
Йонги Мингюр Ринпоче

2

Споделяне

Добавено преди 2 години