Ние унижаваме хората, когато не им позволяваме да ни помогнат или когато се държим така, сякаш не се нуждаем от нищо от тях и те нямат какво да ни предложат. Ние също така ги намаляваме, когато им позволяваме да продължават и продължават, дори след като сме надхвърлили капацитета си да обръщаме внимание.
Хариет Лернер

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Но тук е истинската точка, когато става въпрос за предизвикателството на извиненията в семейните отношения. Ако намерението ни е да имаме по-добра връзка, трябва да бъдем най-доброто и зряло себе си, вместо да реагираме на реакцията на другия човек. Също така, някои от оплакванията на другия човек ще бъдат верни, тъй като не можем да го правим правилно през цялото време.
Хариет Лернер

Добавено

Много от нашите проблеми с гнева се появяват, когато избираме между връзка и себе си.
Хариет Лернер

Добавено

Ако само страстта ни да разбираме другите беше толкова голяма, колкото страстта ни да бъдем разбрани. Ако беше така, всички наши извинения щяха да бъдат наистина смислени и лечебни.
Хариет Лернер

Добавено

Нашето предизвикателство като възрастни е да развием силен глас, който е уникален за нас, глас, който отразява нашите най-дълбоки ценности и убеждения. След като се почувстваме комфортно с този глас, можем да го пренесем в нашите най-важни взаимоотношения. Можем да изберем да се преместим в центъра на труден разговор - или можем да го оставим. Можем да говорим - или да решим да не го правим. Каквото и да изберем, можем да се върнем към пясъчната кутия с яснота, мъдрост и намерение. Правейки това, можем да укрепим себе си и връзките си и да имаме най-добрия шанс да постигнем щастие през времето, прекарано един с друг.
Хариет Лернер

Добавено

Човек може да спори дали е за предпочитане да си котка или човек, но защо да се занимаваме с това? Ако четете това сега, вие не сте котка и никога няма да бъдете. Така че заедно с добрите дни, вие ще изпитате цялата гама от болезнени емоции, които ни правят хора.
Хариет Лернер

Добавено

Как може да сме твърде отговорни за друг човек и в същото време да не сме достатъчно отговорни за собственото си поведение.
Хариет Лернер

Добавено

Онези от нас, които са затворени в неефективни прояви на гняв, страдат толкова дълбоко, колкото онези от нас, които изобщо не смеят да се ядосат.
Хариет Лернер

Добавено

Истинският живот е сложен, объркан, неизмерим, контекстуален, пълен с парадокси и противоречия.
Хариет Лернер

Добавено

Наистина ни е трудно да научим със сърцето си, както и с мозъка си, че имаме право на всичко, което мислим и чувстваме – че и другите имат това право. Наше задължение е да изразяваме ясно собствените си чувства и мисли и да вземаме решения в съответствие с нашите собствени ценности и вярвания. Не е наша работа да караме друг човек да мисли и чувства по начина, по който ние го правим или по начина, по който ние искаме.
Хариет Лернер

Добавено

Всеки откача. Понякога най-доброто, което можем да направим със страха, е да се сприятелим с него. Очаквайте го и разберете, че страхът винаги ще се появява отново. Накрая отшумява. Ще се върне. Истинските виновници са нашите реакции на страха и начинът, по който се опитваме да избегнем чувството на страх, безпокойство и срам. Не ме разбирайте погрешно, желанието да се почувствате по-добре е напълно естествен човешки импулс. Здравословно е да търсите облекчение, когато се чувствате безнадеждно затънали в емоционалната супа. Успокояването е съществена първа стъпка към точното възприемане на проблема и вземането на решение какво да направите с него, но последното нещо, което трябва да направите, е да се затворите от страха и болката - или вашата собствена, или световете. Ако има една основна причина, поради която светът и взаимоотношенията ни са в такава бъркотия, е, че се опитваме да се отървем от безпокойството, страха и срама си възможно най-бързо, независимо от дългосрочните последствия. Правейки това, ние обвиняваме и засрамваме другите и по безброй начини несъзнателно действаме срещу себе си. Ние объркваме нашите провокирани от страх мисли с това, което е правилно, най-добро, необходимо или вярно.
Хариет Лернер

Добавено

Вижте още

Цитати за времето Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за истината Цитати за щастието
Цитати за животните Цитати за живота Цитати за жените Цитати за приятелството Цитати за спомените