Този ясен ум на осъзнаване винаги е с нас, независимо дали го разпознаваме или не. Той съжителства със объркване и с разрушителните емоции и културната обусловеност, които оформят нашите начини да виждаме нещата. Но когато нашето възприятие се измества към медитативно или стабилно осъзнаване, то вече не се стеснява от паметта и очакванията; каквото видим, докоснем, вкусим, помиришем или чуем, има по-голяма яснота и острота и оживява нашите взаимодействия.
Йонги Мингюр Ринпоче

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

При ума има едно забавно качество: ако му зададете въпрос, а след това мълчаливо слушате, то обичайно се появява отговор.
Йонги Мингюр Ринпоче

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ключът към начина на практикуване на будистката практика се крие в това да се научите просто да бъдете в чисто осъзнаване на мисли, чувства и възприятия, когато те възникнат.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако решите да се виждате ограничени, уплашени, уязвими или сплашени от минали преживявания, имайте предвид, че сами сте избрали този път и винаги имате възможност да се възприемате по различен начин.
Йонги Мингюр Ринпоче

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато конвенционалният свят се съгласи, че това, което умът познава с обикновеното си възприятие, обобщава всичко, което може да се знае, тогава става по-трудно да се търси истината.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Източникът на болка не е обектът на вашите чувства, а реакцията, генерирана от ума към обекта на вашата концентрация.
Йонги Мингюр Ринпоче

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Истинският смисъл на медитацията е да почива в чисто осъзнаване дали нещо се случва или не. Каквото и да ви хрумне, просто бъдете отворени и го представете и го оставете. И ако нищо не се случи или мислите и т.н. изчезнат, преди да ги забележите, просто почивайте в тази естествена яснота.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

...аз започнах да разбирам, от обективна научна гледна точка, защо практиките действително работят: тези чувства на ограниченост, тревожност, страх и така нататък са просто невронни бърборене. В основата си те са навици. И можете да се откажете от всякакви навици.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Например, децата, които редовно са били унижавани и критикувани от своите родители или други възрастни, могат да изпитат неподходящо силни чувства на страх, негодувание или други неприятни емоции, когато се занимават с авторитетни фигури в живота на възрастните.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Същността на ученията на Буда беше, че докато официалната практика може да ни помогне да развием пряк опит на празнота, мъдрост и състрадание, такива преживявания са безсмислени, освен ако не можем да ги приложим във всеки аспект от нашето ежедневие. Защото, изправени пред предизвикателствата на ежедневието, ние наистина можем да измерим нашето развитие на спокойствие, проницателност и състрадание.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Да съдиш някого, че изглежда нечист или мирише лошо, или е силен, или каквото и да е, е доста невротичен начин да търсиш щастие - но той осигурява опора на крака, от която да се изкачиш и ти позволява временно да се насладиш на илюзията, че си по-добър от някой друг. Никога не е просто: Те са лоши. Също така е: Затова съм добър.
Йонги Мингюр Ринпоче

1

Споделяне

Добавено преди 2 години