 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Отказът от измамната надежда, че можем или трябва да бъдем безупречни – ни позволява да търсим щастието на единственото място, където можем да намерим: нашето истинско, разхвърляно, несъвършено преживяване.
Марта Бек
Подобни
Когато страхът прави избора ви вместо вас, никакви мерки за сигурност на земята няма да попречат на нещата, от които се страхувате, да ви намерят. Но ако можете да избегнете избягването – ако можете да изберете да прегърнете преживяванията от страст, ентусиазъм и готовност да почувствате каквото и да възникне – тогава нищо, нищо в целия този опасен свят не може да ви попречи да бъдете в безопасност.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато се окажете стресирани, напрегнати и се отклонявате от тревожното хранене, вземете тайм-аут само за три вдишвания. Дълги, дълбоки вдишвания.
Марта Бек
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Едва след Индустриалната революция повечето хора са работили на места, далеч от домовете си или са били оставени да отглеждат малки деца без помощта на множество възрастни, което осигурява живот без подкрепа.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Хората, които не почитат загубите си, не скърбят. Те могат да загубят всякаква радост от живота, но не скърбят активно и това означава, че не се лекуват.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Средният възрастен се смее 15 пъти на ден; средно дете, повече от 400 пъти.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Получавате социален натиск от родителите си, които ви учат да обръщате внимание на определени неща, а не на други. Получаваш го в училище.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако сте напълно заседнали и ядете 2500 калории на ден, не преминавайте незабавно към 1200 калории и часове аеробика – загубата на тегло ще бъде внезапна и бурна, но и мимолетна.
Марта Бек
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |