Първият ми акт на свободна воля ще бъде да повярвам в свободната воля.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Проблемът е, че мозъкът ви не може да направи разликата между лоши и добри навици и затова, ако имате лош, той винаги се спотайва там, чакайки правилните сигнали и награди.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Мисля, че съм умна и знам, че бях добра майка. Но нямаше много неща, които можех да посоча и кажа, затова съм специален.
Чарлс Дюиг

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Но ние знаем, че за да се променят трайно навиците, хората трябва да вярват, че промяната е осъществима.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Като се научим да наблюдаваме знаците и наградите обаче, можем да променим рутините.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Това обяснява защо навиците са толкова мощни: те създават неврологични желания. През повечето време тези желания се появяват толкова постепенно, че всъщност не сме наясно, че съществуват, така че често сме слепи за тяхното влияние. Но докато свързваме сигналите с определени награди, в мозъците ни се появява подсъзнателно желание, което започва да се върти цикълът на навика.
Чарлс Дюиг

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато на хората е позволено да спрат поточната линия, да пренасочат огромен софтуерен проект или да следват инстинкта си, те поемат отговорността да гарантират, че едно предприятие ще успее.
Чарлс Дюиг

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато хората бъдат помолени да направят нещо, което изисква самоконтрол, ако смятат, че го правят по лични причини - ако чувстват, че това е избор или нещо, което им харесва, защото помага на някой друг - това е много по-малко облагащо. Ако чувстват, че нямат автономия, ако просто изпълняват заповеди, мускулите на волята им се изморяват много по-бързо. И в двата случая хората пренебрегнаха бисквитките. Но когато учениците бяха третирани като зъбни колела, а не като хора, беше необходима много повече воля.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Седя на бюрото си много дълго време, без значение колко щастлив или нещастен ме прави това, и в крайна сметка работата изчезва. Толкова ще се отегча, че ще се обърна към това, което всъщност трябва да направя. Искам всичко в деня ми да е възможно най-скучно, защото това прави всички задачи, които трябва да направя, най-стимулиращите варианти.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Разкажете живота си така, както го живеете, и ще кодирате тези преживявания по-дълбоко в мозъка си.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

АА обучава хората как да вярват в нещо, докато не повярват в програмата и себе си. Позволява на хората да се упражняват да вярват, че нещата в крайна сметка ще се подобрят, докато нещата наистина не се появят.
Чарлс Дюиг

2

Споделяне

Добавено преди 2 години