В САЩ, например, по-малко от 5 процента от общите консумирани калории идват от пресни плодове, зеленчуци, семена и ядки. И все пак това са храните, които са най-богати на микроелементи!
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Признавам, че суровите, неварени зеленчуци и плодове предлагат най-мощната защита срещу болести и насърчавам пациентите си да ядат огромни салати и поне четири пресни плода на ден. Диетите с малко сурови храни не са идеални. Тъй като количеството сурови плодове и зеленчуци се увеличава в диетата на човек, загубата на тегло и кръвното налягане се понижават без усилие.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато вашите нужди от калории са задоволени, вашите нужди от протеини се задоволяват автоматично.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Насърчавам пациентите си да ядат огромни салати и поне четири пресни плода на ден.
Джоуел Фърмън

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Днес връзката между животинските продукти и много различни заболявания се подкрепя толкова силно в научната литература, колкото връзката между пушенето на цигари и рака на белия дроб.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Истинският глад прави храненето по-приятно и това усещане по-добре ни насочва.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Една последна бележка: накисването на пълнозърнести храни, като кафяв ориз, елда и киноа, за един ден преди приготвянето им увеличава хранителната им стойност. Някои фитонутриенти и витамини се активират, когато зърното започне да покълва. Те включват мощни химиопрофилактични феноли, които инхибират растежа на анормални клетки.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Имунната ни система също ни предпазва от развитие на рак. Същите бели кръвни клетки и други компоненти на имунната система, които се използват за борба с инфекцията, също се използват за разпознаване на нашите собствени човешки клетки, тъй като те стават ненормални и за отстраняването им, преди да могат да се развият в тумор или рак.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Преработените въглехидрати, в които липсват фибри, не успяват да забавят усвояването на захарта, причинявайки големи колебания в нивата на глюкозата.
Джоуел Фърмън

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Хората са примати, а всички останали примати се хранят с предимно естествена растителност.
Джоуел Фърмън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Суровите зеленчуци имат най-силните свойства за борба с рака.
Джоуел Фърмън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години