По време на сън мозъкът се отървава от токсините, включително протеините, които могат да доведат до развитието на болестта на Алцхаймер. Ако мозъкът няма достатъчно време да изпълни тази задача, това може да ни струва скъпо.
Ариана Хъфингтън

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

В нашето ежедневие преминаването от борба към благодат изисква практика и ангажираност.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Погрешно смятаме, че успехът е резултат от времето, което отделяме на работа, вместо от качеството на времето, което отделяме.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Ако се замислите, будилникът всъщност е начин да събудите човек в противоестествено за него време, когато е твърде трудно да стане сам.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Днес често използваме срокове - реални и измислени - за да се затворим.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Медитацията не е свързана със спиране на мислите, а с признание, че сме повече от нашите мисли и чувства.
Ариана Хъфингтън

Добавено

За всичко, което правите, ще се справяте по-добре с добър нощен сън.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Когато се грижим за себе си, ние сме по-ефективни, по-креативни и по-успешни в широкият смисъл на думата.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Сънят е жизненоважна необходимост. Трябва да осъзнаем, че имаме собствен вътрешен часовник и да ги настроим така, че да ни помага да живеем, а не да се борим с него.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Най-бързият начин да прекъснете цикъла на перфекционизъм и да се превърнете в безстрашна майка е да се откажете от идеята да го направите перфектно - наистина да прегърнете несигурността и несъвършенството.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Здравето на мозъка е пряко свързано с количеството и качеството на съня.
Ариана Хъфингтън

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето Цитати за успеха Цитати за истината Цитати за грешките
Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието