 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Безброй книги за самопомощ, блогове и семинари обещават облекчение от страданието, когато болката и страданието са също толкова част от живота, колкото щастието и радостта. Единственият начин да избегнете малтретиране в този свят е да се скриете в тъмен ъгъл и да останете заглушаване. Ако излезете навън или пуснете други вътре, ще бъдете наранени много пъти. Същото е и ако сте израснали в семейство, а не сте започнали да бъдете отгледани от вълци. Някои хора ще се държат лошо и няма да се извинят, да поправят вредата или да не се интересуват от чувствата ви.
Хариет Лернер
Подобни
Промяната изисква смелост, но неуспехът да се промени не означава липса на такава.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Можем да поемем само толкова много тревожност, без сами да се разболеем или да имаме симптоми.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Поискайте извинение, когато смятате, че го заслужавате, но не влизайте в дърпане на въже за това. Вместо това бъдете модел за подражание и поднесете искрено извинение, когато трябва да се извините. Готовността ви да се извините може да бъде заразна и да моделира зрялост за вашия партньор. Освен това вашият партньор, който не се извинява, може да използва невербален начин да се свърже отново след кавга, да намали напрежението или да ви покаже, че е на ново място и иска да поправи прекъсването на връзката. Приемете маслиновата клонка, както и да е предложена.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ние унижаваме хората, когато не им позволяваме да ни помогнат или когато се държим така, сякаш не се нуждаем от нищо от тях и те нямат какво да ни предложат. Ние също така ги намаляваме, когато им позволяваме да продължават и продължават, дори след като сме надхвърлили капацитета си да обръщаме внимание.
Хариет Лернер
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Но тук е истинската точка, когато става въпрос за предизвикателството на извиненията в семейните отношения. Ако намерението ни е да имаме по-добра връзка, трябва да бъдем най-доброто и зряло себе си, вместо да реагираме на реакцията на другия човек. Също така, някои от оплакванията на другия човек ще бъдат верни, тъй като не можем да го правим правилно през цялото време.
Хариет Лернер
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Много от нашите проблеми с гнева се появяват, когато избираме между връзка и себе си.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако само страстта ни да разбираме другите беше толкова голяма, колкото страстта ни да бъдем разбрани. Ако беше така, всички наши извинения щяха да бъдат наистина смислени и лечебни.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Нашето предизвикателство като възрастни е да развием силен глас, който е уникален за нас, глас, който отразява нашите най-дълбоки ценности и убеждения. След като се почувстваме комфортно с този глас, можем да го пренесем в нашите най-важни взаимоотношения. Можем да изберем да се преместим в центъра на труден разговор - или можем да го оставим. Можем да говорим - или да решим да не го правим. Каквото и да изберем, можем да се върнем към пясъчната кутия с яснота, мъдрост и намерение. Правейки това, можем да укрепим себе си и връзките си и да имаме най-добрия шанс да постигнем щастие през времето, прекарано един с друг.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Човек може да спори дали е за предпочитане да си котка или човек, но защо да се занимаваме с това? Ако четете това сега, вие не сте котка и никога няма да бъдете. Така че заедно с добрите дни, вие ще изпитате цялата гама от болезнени емоции, които ни правят хора.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Как може да сме твърде отговорни за друг човек и в същото време да не сме достатъчно отговорни за собственото си поведение.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |