Дайте си разрешение да позволите този момент да бъде точно такъв, какъвто е, и си позволете да бъдете точно такъв, какъвто сте.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Склонни сме да виждаме повече през нашите мисли и мнения, отколкото през нашите очи.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Мисълта не обхваща осъзнаването. Информираността обгръща мисълта.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Както често се случва, публичният герой, на когото другите се възхищават, може да остави доста следи от лично нараняване след него.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Медитацията не се занимава толкова с това колко мислене се случва, колкото с това колко място отделяте, за да се проведе в полето на вашето осъзнаване от един момент до следващия.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Навикът да игнорираме настоящите си моменти в полза на другите, които тепърва предстоят, води директно до всеобхватна липса на осведоменост за мрежата от живот, в която сме вградени.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Преди всичко медитацията е да оставим ума да бъде такъв, какъвто е и да знаем нещо за това как е в този момент. Не става въпрос за това да стигнете някъде другаде, а за това да си позволите да бъдете там, където вече сте.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Медитацията е просто да се обръща внимание на живота, сякаш наистина има значение.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Животът ни е просто по-голям от мисълта.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всички имаме ограничения. Заслужава си да се сприятеляват. Те ни учат на много неща. Те могат да ни покажат на какво най-много трябва да обърнем внимание и да го почитаме. Те се превръщат в наш острие за учене и израстване и успокояване в настоящия момент, какъвто е.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Дълбоко изцеляващи прозрения могат да възникнат, ако сте готови да вникнете дълбоко в емоционалната си болка, както тя се появява, така и в последиците от нея. Едно от основните осъзнавания, до които може да стигнете, е неизбежността на промяната, прякото възприятие, че, независимо дали ни харесва или не, непостоянството е в самата природа на нещата и взаимоотношенията.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за приятелството Цитати за природата Цитати за грешките
Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието