Оказва се обаче, че степента на удовлетвореност от живота, която хората съобщават, се определя от това колко добре се чувстваме в момента, в който ни задават въпроса. Средно за много хора, настроението, в което се намирате, определя повече от 70 процента от това колко удовлетвореност от живота ви съобщавате и колко добре преценявате, че животът ви върви в този момент, определя по-малко от 30 процента.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Оптимистите вярват, че поражението е само временно отстъпление.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Например, ако ви обещая хиляда долара да се обърнете към тази страница, вероятно ще изберете да го направите и ще успеете. Ако обаче ви обещая хиляда долара, за да свиете зеницата на окото си, използвайки само сила на волята, можете да изберете да го направите, но това няма да има значение. Вие сте безпомощни да свиете зеницата си. Превъртането на страници е под ваш доброволен контрол; мускулите, които променят размера на зениците ви, не са.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Отглеждането на деца, осъзнах, е повече от просто да поправя това, което не е наред с тях. Става дума за идентифициране и засилване на техните силни страни и добродетели и им помага да намерят нишата, където могат да живеят тези положителни черти в най-голяма степен.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Имаме деца, за да преследваме други елементи на благосъстоянието. Искаме смисъл в живота. Искаме връзки.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Приятният живот: живот, който успешно преследва положителните емоции за настоящето, миналото и бъдещето.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Притеснява ме времето като цяло и нашето тристранно разделение на времето на минало, настояще и бъдеще. Мисля, че знам какво е миналото и мисля, че знам какво е бъдещето, но наистина не ми е удобно с понятието за настояще.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Пето, вие се научавате да разпознавате и поставяте под съмнение предположенията, сеещи депресия, които управляват толкова много от това, което правите.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Песимистичните пророчества се самоизпълняват.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Докато не можете да контролирате преживяванията си, можете да контролирате своите обяснения.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Лекуването на негативите не води до позитиви.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години