И с възрастта на децата структурата на учебния ден става още по-несъвместима с естествените ритми на децата и юношите.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Машината на времето и дневен сън са два чудесни начина да получите втори шанс да се наспите добре.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Тези две нишки, които минават през живота ни - едната ни дърпа в света, за да постигнем и осъществим нещата, другата ни връща от света, за да се подхранваме и попълваме - може да изглеждат в противоречие, но всъщност те се подсилват.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

По време на сън мозъкът се отървава от токсините, включително протеините, които могат да доведат до развитието на болестта на Алцхаймер. Ако мозъкът няма достатъчно време да изпълни тази задача, това може да ни струва скъпо.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

В нашето ежедневие преминаването от борба към благодат изисква практика и ангажираност.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Погрешно смятаме, че успехът е резултат от времето, което отделяме на работа, вместо от качеството на времето, което отделяме.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако се замислите, будилникът всъщност е начин да събудите човек в противоестествено за него време, когато е твърде трудно да стане сам.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Днес често използваме срокове - реални и измислени - за да се затворим.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Медитацията не е свързана със спиране на мислите, а с признание, че сме повече от нашите мисли и чувства.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

За всичко, което правите, ще се справяте по-добре с добър нощен сън.
Ариана Хъфингтън

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато се грижим за себе си, ние сме по-ефективни, по-креативни и по-успешни в широкият смисъл на думата.
Ариана Хъфингтън

2

Споделяне

Добавено преди 2 години