 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Ние просто се каним да се свържем с този момент в пълно осъзнаване, с намерението да въплътим възможно най-добре ориентация на спокойствие, внимателност и спокойствие точно тук и точно сега.
Джон Кабат-Зин
Подобни
Можем да се научим да работим с тях, да ги разбираме, да намираме смисъл в тях, да правим критични избори и да използваме енергията им, за да растем в сила, мъдрост и състрадание.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Докато дишате, с вас е по-добре, отколкото с вас, независимо какво не е наред.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Дайте си разрешение да позволите този момент да бъде точно такъв, какъвто е, и си позволете да бъдете точно такъв, какъвто сте.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Склонни сме да виждаме повече през нашите мисли и мнения, отколкото през нашите очи.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Мисълта не обхваща осъзнаването. Информираността обгръща мисълта.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Както често се случва, публичният герой, на когото другите се възхищават, може да остави доста следи от лично нараняване след него.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията не се занимава толкова с това колко мислене се случва, колкото с това колко място отделяте, за да се проведе в полето на вашето осъзнаване от един момент до следващия.
Джон Кабат-Зин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Навикът да игнорираме настоящите си моменти в полза на другите, които тепърва предстоят, води директно до всеобхватна липса на осведоменост за мрежата от живот, в която сме вградени.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Преди всичко медитацията е да оставим ума да бъде такъв, какъвто е и да знаем нещо за това как е в този момент. Не става въпрос за това да стигнете някъде другаде, а за това да си позволите да бъдете там, където вече сте.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е просто да се обръща внимание на живота, сякаш наистина има значение.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |