 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Редовното лягане рано намалява риска от развитие на психични заболявания.
Ариана Хъфингтън
Подобни
Безстрашието е като мускул. От собствения си живот знам, че колкото повече го упражнявам, толкова по-естествено става да не позволявам на страховете си да ме управляват.
Ариана Хъфингтън
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
И с възрастта на децата структурата на учебния ден става още по-несъвместима с естествените ритми на децата и юношите.
Ариана Хъфингтън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Машината на времето и дневен сън са два чудесни начина да получите втори шанс да се наспите добре.
Ариана Хъфингтън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Тези две нишки, които минават през живота ни - едната ни дърпа в света, за да постигнем и осъществим нещата, другата ни връща от света, за да се подхранваме и попълваме - може да изглеждат в противоречие, но всъщност те се подсилват.
Ариана Хъфингтън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
По време на сън мозъкът се отървава от токсините, включително протеините, които могат да доведат до развитието на болестта на Алцхаймер. Ако мозъкът няма достатъчно време да изпълни тази задача, това може да ни струва скъпо.
Ариана Хъфингтън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
В нашето ежедневие преминаването от борба към благодат изисква практика и ангажираност.
Ариана Хъфингтън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Погрешно смятаме, че успехът е резултат от времето, което отделяме на работа, вместо от качеството на времето, което отделяме.
Ариана Хъфингтън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако се замислите, будилникът всъщност е начин да събудите човек в противоестествено за него време, когато е твърде трудно да стане сам.
Ариана Хъфингтън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Днес често използваме срокове - реални и измислени - за да се затворим.
Ариана Хъфингтън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията не е свързана със спиране на мислите, а с признание, че сме повече от нашите мисли и чувства.
Ариана Хъфингтън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |