Добавено |
Депресията се представя в три аспекта, в три форми. Първата е това, което наричаме нормална депресия, и тя е тази, която почти всички от нас познаваме най-добре. Има болката и чувството на загуба, които неизбежно са част от принадлежността към разумен вид, към същества, които мислят за бъдещето.
Мартин Селигман
Подобни
От страна на взаимоотношенията, ако научите хората да реагират активно и конструктивно, когато някой, за когото им е грижа, има победа, това увеличава любовта и приятелството и намалява вероятността от депресия.
Мартин Селигман
Има физически характеристики, които се наследяват. Те включват неща като добър външен вид, висока интелигентност, физическа координация. Тези качества допринасят за успеха в живота, а успехът в живота е определящ фактор за оптимизма.
Мартин Селигман
Да стигнете отвъд това, където сте, е наистина важно.
Мартин Селигман
Ние не сме затворници на миналото.
Мартин Селигман
Оптимистът вярва, че лошите събития имат специфични причини, докато добрите събития ще подобрят всичко, което прави; песимистът вярва, че лошите събития имат универсални причини и че добрите събития са причинени от специфични фактори.
Мартин Селигман
От друга страна, постоянните причини произвеждат безпомощност далеч в бъдещето, а универсалните причини разпространяват безпомощност във всичките ви начинания.
Мартин Селигман
Стремежът за противопоставяне на принудата е по-важен при дивите животни от секса, храната или водата... Стремежът към компетентност или да се противопоставим на принудата е стремеж към избягване на безпомощността.
Мартин Селигман
Така че Позитивната психология приема сериозно светлата надежда, че ако се окажете заклещени на паркинга на живота, с малко и само ефимерни удоволствия, с минимално удовлетворение и без смисъл, има път навън. Този път ви отвежда през провинцията на удоволствието и удовлетворението, нагоре във високата страна на силата и добродетелта и накрая до върховете на трайното изпълнение: смисъл и цел.
Мартин Селигман
В общество, в което индивидуализмът става все по-широк, хората все повече вярват, че са центърът на света. Такава система от вярвания прави индивидуалния провал почти неутешен.
Мартин Селигман
Децата трябва да гледат на живота с ясни очи и да чувстват, че могат всичко.
Мартин Селигман