 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Само ако слушахме със същата страст, с която изпитваме да бъдем чути.
Хариет Лернер
Подобни
Гневът е инструмент за промяна, когато ни предизвиква да станем повече експерти по себе си и по-малко експерти по другите.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Борбата и обвиняването е начин, който понякога използваме, за да защитим и да се бунтуваме срещу статуквото, когато не сме готови да направим стъпка в една или друга посока.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Започваме да променяме динамиката на нашите взаимоотношения, тъй като можем да споделяме реакциите си с другите, без да ги държим отговорни за причиняването на нашите чувства и без да се обвиняваме за реакциите, които другите хора имат в отговор на нашите избори и действия. Ние сме отговорни за собственото си поведение и не сме отговорни за реакциите на другите хора; нито са отговорни за нашите.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Винаги ще бъдем разочаровани, ако вярваме, че можем да планираме върховно преживяване и да го осъществим. Истинската радост не може да бъде предвидена или планирана. Просто поразява.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Имайте предвид, че склонността да бъдете осъдителни - към себе си или към друг човек - е добър барометър за това колко сте тревожни или стресирани. Да съдиш другите е просто обратната страна на себе си.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Интимните отношения не могат да заменят житейския план. Но за да има някакъв смисъл или жизнеспособност, планът за живот трябва да включва интимни взаимоотношения.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Безброй книги за самопомощ, блогове и семинари обещават облекчение от страданието, когато болката и страданието са също толкова част от живота, колкото щастието и радостта. Единственият начин да избегнете малтретиране в този свят е да се скриете в тъмен ъгъл и да останете заглушаване. Ако излезете навън или пуснете други вътре, ще бъдете наранени много пъти. Същото е и ако сте израснали в семейство, а не сте започнали да бъдете отгледани от вълци. Някои хора ще се държат лошо и няма да се извинят, да поправят вредата или да не се интересуват от чувствата ви.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Промяната изисква смелост, но неуспехът да се промени не означава липса на такава.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Можем да поемем само толкова много тревожност, без сами да се разболеем или да имаме симптоми.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Поискайте извинение, когато смятате, че го заслужавате, но не влизайте в дърпане на въже за това. Вместо това бъдете модел за подражание и поднесете искрено извинение, когато трябва да се извините. Готовността ви да се извините може да бъде заразна и да моделира зрялост за вашия партньор. Освен това вашият партньор, който не се извинява, може да използва невербален начин да се свърже отново след кавга, да намали напрежението или да ви покаже, че е на ново място и иска да поправи прекъсването на връзката. Приемете маслиновата клонка, както и да е предложена.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |