 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Не можем да оцелеем, когато идентичността ни се определя или ограничава до най-лошото ни поведение. Всеки човек трябва да може да разглежда себе си като сложен и многоизмерен. Когато този факт бъде забулен, хората ще се увият в пластове отричане, за да оцелеят. Как можем да се извиним за нещо, което сме, а не за нещо, което сме направили?
Хариет Лернер
Подобни
Само ако слушахме със същата страст, с която изпитваме да бъдем чути.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Гневът е инструмент за промяна, когато ни предизвиква да станем повече експерти по себе си и по-малко експерти по другите.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Борбата и обвиняването е начин, който понякога използваме, за да защитим и да се бунтуваме срещу статуквото, когато не сме готови да направим стъпка в една или друга посока.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Започваме да променяме динамиката на нашите взаимоотношения, тъй като можем да споделяме реакциите си с другите, без да ги държим отговорни за причиняването на нашите чувства и без да се обвиняваме за реакциите, които другите хора имат в отговор на нашите избори и действия. Ние сме отговорни за собственото си поведение и не сме отговорни за реакциите на другите хора; нито са отговорни за нашите.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Винаги ще бъдем разочаровани, ако вярваме, че можем да планираме върховно преживяване и да го осъществим. Истинската радост не може да бъде предвидена или планирана. Просто поразява.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Имайте предвид, че склонността да бъдете осъдителни - към себе си или към друг човек - е добър барометър за това колко сте тревожни или стресирани. Да съдиш другите е просто обратната страна на себе си.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Интимните отношения не могат да заменят житейския план. Но за да има някакъв смисъл или жизнеспособност, планът за живот трябва да включва интимни взаимоотношения.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Безброй книги за самопомощ, блогове и семинари обещават облекчение от страданието, когато болката и страданието са също толкова част от живота, колкото щастието и радостта. Единственият начин да избегнете малтретиране в този свят е да се скриете в тъмен ъгъл и да останете заглушаване. Ако излезете навън или пуснете други вътре, ще бъдете наранени много пъти. Същото е и ако сте израснали в семейство, а не сте започнали да бъдете отгледани от вълци. Някои хора ще се държат лошо и няма да се извинят, да поправят вредата или да не се интересуват от чувствата ви.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Промяната изисква смелост, но неуспехът да се промени не означава липса на такава.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Можем да поемем само толкова много тревожност, без сами да се разболеем или да имаме симптоми.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |