 0
|
 Споделяне
|
Добавено |
Виждал съм безброй опустошени мъже на терапия, които ми казват, че жените им са ги изоставили неочаквано. Жените обаче твърдят, че отдавна са изразили гнева и недоволството си. И двамата са прави; той не е слушал достатъчно добре; тя не е споделила мислите си относно напускането достатъчно ясно или достатъчно рано в процеса. Често един човек не прави сериозен проблем с развода, докато най-накрая не реши да си тръгне. Всички промени, които нейният партньор след това се съгласява да направи, са твърде малко, твърде късно. В крайна сметка никой от съпрузите не е имал възможност да изпробва потенциала за промяна в брака си.
Хариет Лернер
Подобни
Нашият гняв може да бъде мощно средство за личностно израстване и промяна, ако не прави нищо повече от това да ни помогне да осъзнаем, че все още не сме наясно с нещо и че е наша работа да продължим да се борим с него.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато става дума за борба със срама, обединяването е най-мощната сила, която можете да си представите.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Да слушаме с отворено сърце и да задаваме въпроси, за да ни помогне по-добре да разберем другия човек, е духовно упражнение в най-истинския смисъл на думата.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Остаряването носи утешителното знание, че нещата, които смятаме за най-срамни и странни за себе си, всъщност са доста универсални - или ако не, че другите хора имат свои собствени срамни и странни неща. Това нарастващо осъзнаване, че не сме толкова уникални, ни улеснява да споделяме кои сме всъщност и как сме стигнали до там.
Хариет Лернер
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Не можем да оцелеем, когато идентичността ни се определя или ограничава до най-лошото ни поведение. Всеки човек трябва да може да разглежда себе си като сложен и многоизмерен. Когато този факт бъде забулен, хората ще се увият в пластове отричане, за да оцелеят. Как можем да се извиним за нещо, което сме, а не за нещо, което сме направили?
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Само ако слушахме със същата страст, с която изпитваме да бъдем чути.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Гневът е инструмент за промяна, когато ни предизвиква да станем повече експерти по себе си и по-малко експерти по другите.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Борбата и обвиняването е начин, който понякога използваме, за да защитим и да се бунтуваме срещу статуквото, когато не сме готови да направим стъпка в една или друга посока.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Започваме да променяме динамиката на нашите взаимоотношения, тъй като можем да споделяме реакциите си с другите, без да ги държим отговорни за причиняването на нашите чувства и без да се обвиняваме за реакциите, които другите хора имат в отговор на нашите избори и действия. Ние сме отговорни за собственото си поведение и не сме отговорни за реакциите на другите хора; нито са отговорни за нашите.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Винаги ще бъдем разочаровани, ако вярваме, че можем да планираме върховно преживяване и да го осъществим. Истинската радост не може да бъде предвидена или планирана. Просто поразява.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |