Отрицателните емоции се появяват у хората не в резултат на събитията около тях, а в резултат на тяхното негативно тълкуване, техните ирационални вярвания, усвоени от детството и през целия живот.
Албърт Елис

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Като не ме интересува твърде много какво мислят хората, мога да мисля за себе си и да разпространявам идеи, които много често са непопулярни. И успявам с тях, защото, отново, не ме интересува твърде много какво мислят другите.
Албърт Елис

Добавено

Истинското самосъзнание е само в нас, в хората. Можем, макар и да не се изисква, да мислим за своите цели, желания, задачи. Ние можем да ги оценим, прегледаме и променим. Можем да оценим и преразгледаме вече променени идеи, чувства и действия. И ги повторете отново. Можем да променяме света си отново и отново!
Албърт Елис

Добавено

Като насилствено отхвърляте неприятните хора или извършвате други катарзисни действия, предполага се, че ще спрете агресивната си енергия да се натрупва до вредни нива.
Албърт Елис

Добавено

Фройд имаше ген за неефективност и мисля, че аз имам ген за ефективност. Ако не бях терапевт, щях да съм експерт по ефективност.
Албърт Елис

Добавено

Каквото и да е, аз все още до голяма степен съм създателят и владетелят на моята емоционална съдба.
Албърт Елис

Добавено

Повечето неща, които си заслужават, изискват известна жертва, обикновено повече, отколкото очаквате.
Албърт Елис

Добавено

Неврозата са глупавите мисли на неглупавия човек.
Албърт Елис

Добавено

Да бъдеш асертивен не означава да нападаш или да пренебрегваш чувствата на другите. Това означава, че сте готови да отстоявате себе си честно, без да нападате другите.
Албърт Елис

Добавено

Когато бях на 16 започнах да водя дневник, в който записвах разногласията си с известните философи. Не настоявах, че те грешат, че аз съм прав и трябва да надделея. Просто се съгласявах и несъгласявах с тях. Мислех, че има голяма степен на вероятност аз да съм прав, а някои други мислители грешат. Но не бях позитивен за това.
Албърт Елис

Добавено

Бъдете себе си за известно време, дори да боли.
Албърт Елис

Добавено

Вижте още

Цитати за хората Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за съдбата Цитати за глупостта Цитати за времето
Цитати за очите Цитати за доверието Цитати за близките хора Цитати за отношенията Цитати за мълчанието