 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Голямата причина да не потискаме чувствата е, че емоционалното отдръпване ни кара да загубим положителните си чувства. Губим способността да чувстваме. Понякога това може да бъде добре дошло облекчение, ако болката стане твърде силна или твърде постоянна, но това не е добър план за живот. Можем да затворим дълбоките си нужди – нуждата си да обичаме и да бъдем обичани – когато затворим емоциите си. Може да загубим способността си да се наслаждаваме на секса, на човешкото докосване. Губим способността да се чувстваме близки с хората, иначе известна като интимност. Губим способността си да се наслаждаваме на приятните неща в живота.
Мелъди Бийти
Подобни
Какъвто и проблем да има другият човек, съзависимостта включва обичайна система на мислене, чувства и поведение спрямо себе си и другите, която може да ни причини болка. Съзависимото поведение или навици са саморазрушителни. Често реагираме на хора, които се самоунищожават;
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Днес ще оставя нещата да се случват, без да се тревожа за значението на всяко събитие. Вярвам, че това ще доведе до растежа ми по-бързо, отколкото да тичам наоколо с микроскоп. Ще се доверя на моите уроци да се разкрият в своето време.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Разбрахме, че жените имат души, а мъжете имат чувства.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Много от хората, с които съм работил в семейни групи, са били толкова обсебени от хора, за които им е грижа. Когато ги попитах какво чувстват, те ми казаха какво чувства другият човек. Когато попитах какво са направили, те ми казаха какво е направил другият човек. Целият им фокус беше върху някой или нещо различно от тях самите. Някои от тях бяха прекарали години от живота си в това – да се тревожат, да реагират и да се опитват да контролират други човешки същества. Те бяха черупки, понякога почти невидими черупки от хора. Енергията им беше изчерпана — насочена към някой друг. Те не можеха да ми кажат какво чувстват и мислят, защото не знаеха. Фокусът им не беше върху себе си.
Мелъди Бийти
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Да вярваш, че нещата се случват твърде бавно или твърде бързо, е илюзия. Времето е перфектно.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Да вярваме в хората, да вярваме в присъщата способност на всеки човек да мисли, чувства, решава проблеми и да се грижи за себе си е страхотен подарък, който можем да дадем и получим от другите.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Не губете надежда. Отне на много от нас двадесет или повече години, за да придобият тези защитни поведения, които обединяваме с думата съзависимост. Може да отнеме толкова време, за да ги пуснете.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Най-големият подарък, който можем да донесем на всяка връзка, където и да отидем, е да бъдем това, което сме.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Днес ще се отпусна, ще дишам и ще се движа по течението.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако не се опитвахме да контролираме дали даден човек ни харесва или реакцията му към нас, какво бихме направили по различен начин? Ако не се опитвахме да контролираме хода на една връзка, какво бихме направили по различен начин? Ако не се опитвахме да контролираме поведението на друг човек, как щяхме да мислим, чувстваме, говорим и се държим по различен начин от сега? Какво не сме си позволявали да правим, докато се надяваме, че самоотричането ще повлияе на конкретна ситуация или човек? Има ли неща, които сме правили, които бихме спрели? Как бихме се отнасяли по различен начин? Бихме ли си позволили да се наслаждаваме повече на живота и да се чувстваме по-добре в момента? Ще спрем ли да се чувстваме толкова зле? Бихме ли се отнасяли по-добре към себе си? Ако не се опитвахме да контролираме, какво бихме направили по различен начин? Направете списък и след това го изпълнете.
Мелъди Бийти
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |