Когато приемаме отхвърлянето като доказателство за нашата неадекватност, е трудно да си позволим да рискуваме да бъдем истински видени отново. Как можем да се отворим към друг човек, ако се страхуваме, че той или тя ще открие това, което отчаяно се опитваме да скрием - че сме глупави, скучни, некомпетентни, нуждаещи се или по някакъв начин дълбоко неадекватни? Очевидно няма да отговорим на стандартите на много хора или да спечелим тяхната обич, уважение или одобрение. Какво от това? Проблемът възниква, когато се появи срамът и ние не сме в състояние да гледаме на нашите недостатъци, ограничения и уязвимости по търпелив, самовлюбен начин. Страхът от отхвърляне става разбираемо силен, когато се докосне до нашето собствено убеждение, че сме по-малко от другите - или по-малко от образа, който се чувстваме принудени да проектираме.
Хариет Лернер

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Баща ми избра да има връзки за сметка на себе си, модел, който започна много преди да срещне и да се ожени за Роуз.
Хариет Лернер

Добавено

Лечебната сила на доброто извинение също се разпознава веднага. Когато някой ми поднесе искрено извинение, се чувствам облекчен и успокоен. Какъвто и гняв и негодувание да тая, се стопяват. Също така се чувствам по-добре, когато поднеса извинение, за което знам, че трябва. Изключително съм благодарен, че мога да поправя прекъсването, след като съм направил грешка или съм действал лошо.
Хариет Лернер

Добавено

Разликите не просто ни заплашват и разделят. Те също ни информират, обогатяват и оживяват. Наистина различията са единственият начин да се учим. Ако нашите интимни отношения се състоят само от хора, идентични с нас, нашият личен растеж би спрял внезапно.
Хариет Лернер

Добавено

Гневът е сигнал и си струва да се вслушате в него.
Хариет Лернер

Добавено

Изслушването с цялото си сърце е най-големият духовен дар, който можете да дадете на другия човек.
Хариет Лернер

Добавено

Виждал съм безброй опустошени мъже на терапия, които ми казват, че жените им са ги изоставили неочаквано. Жените обаче твърдят, че отдавна са изразили гнева и недоволството си. И двамата са прави; той не е слушал достатъчно добре; тя не е споделила мислите си относно напускането достатъчно ясно или достатъчно рано в процеса. Често един човек не прави сериозен проблем с развода, докато най-накрая не реши да си тръгне. Всички промени, които нейният партньор след това се съгласява да направи, са твърде малко, твърде късно. В крайна сметка никой от съпрузите не е имал възможност да изпробва потенциала за промяна в брака си.
Хариет Лернер

Добавено

Нашият гняв може да бъде мощно средство за личностно израстване и промяна, ако не прави нищо повече от това да ни помогне да осъзнаем, че все още не сме наясно с нещо и че е наша работа да продължим да се борим с него.
Хариет Лернер

Добавено

Когато става дума за борба със срама, обединяването е най-мощната сила, която можете да си представите.
Хариет Лернер

Добавено

Да слушаме с отворено сърце и да задаваме въпроси, за да ни помогне по-добре да разберем другия човек, е духовно упражнение в най-истинския смисъл на думата.
Хариет Лернер

Добавено

Остаряването носи утешителното знание, че нещата, които смятаме за най-срамни и странни за себе си, всъщност са доста универсални - или ако не, че другите хора имат свои собствени срамни и странни неща. Това нарастващо осъзнаване, че не сме толкова уникални, ни улеснява да споделяме кои сме всъщност и как сме стигнали до там.
Хариет Лернер

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за любовта Цитати за истината Цитати за работа
Цитати за хората Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта