Оптимистичният стил на обяснение на добрите събития е противоположен на този, използван за лоши събития: той е вътрешен, а не външен.
Мартин Селигман

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Удоволствието не може да се използва като източник на трайно щастие. Свързаните с тях емоции по дефиниция са преходни и се изпаряват почти мигновено. ... Щом външният стимул изчезне, положителните преживявания се разтварят във вълните на ежедневието.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Оптимизмът е безценен за смисления живот. С твърда вяра в положителното бъдеще можете да се хвърлите в служба на това, което е по-голямо от вас.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Оптимистите и песимистите: изучавам ги през последните двадесет и пет години. Определящата характеристика на песимистите е, че те са склонни да вярват, че лошите събития ще продължат дълго време, ще подкопаят всичко, което правят, и ще са по тяхна собствена вина. Оптимистите, които са изправени пред същите тежки удари на този свят, мислят за нещастието по обратния начин. Те са склонни да вярват, че поражението е само временна неуспех, че причините за него се ограничават до този единствен случай. Оптимистите вярват, че поражението не е по тяхна вина: обстоятелствата, лошият късмет или други хора са го довели. Такива хора не са обезпокоени от поражението. Изправени пред лоша ситуация, те я възприемат като предизвикателство и се опитват повече.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Мисля, че можете да бъдете депресирани и да процъфтявате, мисля, че можете да имате рак и да процъфтявате, мисля, че можете да бъдете разведени и да процъфтявате. Когато вярвахме, че щастието е само усмивка и добро настроение, това не беше много добре за хора като мен, хора в долната половина на положителна афективност.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Вярата, че можем да разчитаме на преки пътища към щастие, радост, възторг, комфорт и екстаз, вместо да имаме право на тези чувства чрез упражняване на лични сили и добродетели, води до легиони от хора, които в средата на голямо богатство, гладуват духовно.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Оптимизмът е инструмент с определен ясен набор от ползи: бори се с депресията, насърчава постиженията и създава по-добро здраве.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Потокът се случва в живота ви, когато вашите най-високи умения са съпоставени с предизвикателства, които съвсем точно ги отговарят.
Мартин Селигман

0

Споделяне

Добавено преди 2 години

Навиците на песимизъм водят до депресия, увяхват постиженията и подкопават физическото здраве. Добрата новина е, че песимизмът може да бъде отучен и че с неговото премахване депресията, неуспеваемостта и лошото здраве могат да бъдат облекчени.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато благополучието идва от ангажирането на нашите силни страни и добродетели, животът ни е пропит с автентичност.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Оптимистите обикновено смятат, че добрите неща ще продължат дълго време и ще имат благоприятен ефект върху всичко, което правят. И смятат, че лошите неща са изолирани: няма да продължат твърде дълго и няма да засегнат други части от живота.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години