Не се губете в миналото. Не губете себе си в бъдещето. Не се хващайте на своя гняв, притеснения или страхове. Върнете се в настоящия момент и се докоснете дълбоко до живота. Това е внимателност.
Тик Нят Хан

Подобни

Да поддържаш тялото си здраво е израз на благодарност към целия космос - дърветата, облаците, всичко.
Тик Нят Хан

Тези, които са без състрадание, не могат да видят това, което се вижда с очите на състраданието.
Тик Нят Хан

Изкоренете насилието в живота си и се научете да живеете състрадателно и внимателно. Търсете мир. Когато имате мир в себе си, истинският мир с другите е възможен.
Тик Нят Хан

Да се предотврати война е много по-добре, отколкото да се протестира срещу войната. Да протестираме срещу войната е твърде късно.
Тик Нят Хан

Усмихни се, дишай и върви бавно.
Тик Нят Хан

Истинското любовно писмо е направено от прозрение, разбиране и състрадание. Иначе не е любовно писмо. Истинското любовно писмо може да доведе до трансформация в другия човек и следователно в света. Но преди да произведе трансформация в другия човек, тя трябва да произведе трансформация вътре в нас. Написването на някои писма може да отнеме целия ни живот.
Тик Нят Хан

Ако не знаем как да се грижим за себе си и да обичаме себе си, не можем да се грижим за хората, които обичаме. Да обичаш себе си е основата да обичаш друг човек.
Тик Нят Хан

Божието царство е достъпно за вас тук и сега. Но въпросът е дали си на разположение на кралството. Нашата практика е да се подготвим за царството, така че то да може да се прояви тук и сега. Не е нужно да умреш, за да влезеш в небесното царство. Всъщност трябва да си наистина жив, за да го направиш.
Тик Нят Хан

Да разбереш нечие страдание е най-добрият подарък, който можеш да направиш на друг човек. Разбирането е другото име на любовта. Ако не разбираш, не можеш да обичаш.
Тик Нят Хан

Проблемът, пред който сме изправени, е проблемът с пробуждането. Това, което ни липсва, не е идеология или доктрина, която ще спаси света. Това, което ни липсва, е осъзнаването на това, което сме, на това какво всъщност е нашата ситуация. Трябва да се събудим, за да преоткрием нашия човешки суверенитет. Яздим кон, който излиза извън контрол. Пътят на спасението е нова култура, в която хората са насърчавани да преоткрият своята най-дълбока природа.
Тик Нят Хан