 0
|
 Споделяне
|
Добавено |
Емоционалната болка, болката в сърцето и болката в ума ни са много по-вредни и често срещани от физическата болка.
Джон Кабат-Зин
Подобни
Предизвикателството на вниманието е да работите със самите обстоятелства, в които сте попаднали - без значение колко неприятни, обезсърчаващи, ограничени, колко безкрайни и заклещени могат да изглеждат - и да сте сигурни, че сте направили всичко в своя сила, за да използвате техните енергии, за да се преобразите, преди да решите да намалите загубите си и да продължите напред.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Никой друг освен нас самите не може да ни събуди за живот. Нашите близки и приятели отчаяно се опитват да се свържат с нас, да ни помогнат да придобием яснота на зрението, да се отървем от слепотата. Но в крайна сметка пробуждането е нещо, което всеки може да направи само за себе си.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Който умре, преди да умре, не умира, когато умре.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
За да повлияе на качеството на деня, това е най-високото от изкуствата... Все още не съм срещал човек, който да е бил доста буден. Как можех да го погледна в лицето?
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Може би най-вече, първо трябва да се отдадете на себе си за известно време. Тогава може да се опитате да дадете на другите малко повече, отколкото смятате, че можете, съзнателно отбелязвайки и пускайки всякакви идеи за получаване на нещо в замяна.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Много е важно като начинаещ да разберете още от самото начало, че медитацията е да се сприятелявате с вашето мислене, да го държите внимателно, без значение какво ви е на ум в даден момент. Не става въпрос да изключите мислите си или да ги промените по някакъв начин.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Единственият начин, по който можем да повлияем на бъдещето, е да притежаваме настоящето, както и да го намерим.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Но не можете да постигнете хармония без ангажимент за етично поведение. Това е оградата, която пази козите, които ще изядат всички млади филизи във вашата градина.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Просто казано, внимателността е осъзнаване от всеки момент на момента.
Джон Кабат-Зин
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Настоящето е единственият път, в който трябва да знаем нещо. Това е единственият път, в който трябва да възприемаме, да се учим, да действаме, да се променяме, да лекуваме, да обичаме.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |