Има само този момент. Ние не се опитваме да се подобрим или да стигнем никъде другаде.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Виждаме определени неща, но в същото време може би не виждаме най-важните.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Кармата често се бърка погрешно с понятието за фиксирана съдба. Това е по-скоро като натрупване на тенденции, които могат да ни заключат в определени поведенчески модели, които сами по себе си водят до по-нататъшно натрупване на тенденции от подобно естество... Но не е необходимо да бъдете пленник на стара карма.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вместо да се втурваме стремглаво в нещата с ум, който е крайно несъвместим с големи части от нас, ум, воден от тясна амбиция и идеи за лична изгода. Историята казва, че можем да се справим добре само ако продължим с осъзнаването на нещата, включително готовност да признаем, че не знаем къде отиваме.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Емоционалната болка, болката в сърцето и болката в ума ни са много по-вредни и често срещани от физическата болка.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Предизвикателството на вниманието е да работите със самите обстоятелства, в които сте попаднали - без значение колко неприятни, обезсърчаващи, ограничени, колко безкрайни и заклещени могат да изглеждат - и да сте сигурни, че сте направили всичко в своя сила, за да използвате техните енергии, за да се преобразите, преди да решите да намалите загубите си и да продължите напред.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Никой друг освен нас самите не може да ни събуди за живот. Нашите близки и приятели отчаяно се опитват да се свържат с нас, да ни помогнат да придобием яснота на зрението, да се отървем от слепотата. Но в крайна сметка пробуждането е нещо, което всеки може да направи само за себе си.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Който умре, преди да умре, не умира, когато умре.
Джон Кабат-Зин

Добавено

За да повлияе на качеството на деня, това е най-високото от изкуствата... Все още не съм срещал човек, който да е бил доста буден. Как можех да го погледна в лицето?
Джон Кабат-Зин

Добавено

Може би най-вече, първо трябва да се отдадете на себе си за известно време. Тогава може да се опитате да дадете на другите малко повече, отколкото смятате, че можете, съзнателно отбелязвайки и пускайки всякакви идеи за получаване на нещо в замяна.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Много е важно като начинаещ да разберете още от самото начало, че медитацията е да се сприятелявате с вашето мислене, да го държите внимателно, без значение какво ви е на ум в даден момент. Не става въпрос да изключите мислите си или да ги промените по някакъв начин.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето Цитати за приятелството Цитати за съдбата Цитати за изкуството
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня