 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Има широко разпространено убеждение, че ако имате стабилно самочувствие, нямате нужда от външно утвърждаване и похвала. Между другото, това е явно невярно.
Хариет Лернер
Подобни
Да бъдем това, което сме, изисква да можем да говорим открито за неща, които са важни за нас, да заемем ясна позиция относно това къде се намираме по важни емоционални въпроси и да изясним границите на това, което е приемливо и поносимо за нас в една връзка.
Хариет Лернер
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Въпреки че връзките не винаги са очевидни, личната промяна е неделима от социалната и политическата промяна.
Хариет Лернер
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Приливът на сексуално привличане може да действа като наркотик и да замъгли способността ни за ясно мислене. Това може да ни накара да се дистанцираме от приятелите си или дори да изоставим плана си за живот заради някой, на когото иначе не бихме могли да разчитаме да полива растенията ни и да храни котката ни.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Поддържайте линиите за комуникация отворени в семейството, без да каните другите да обвиняват или да вземат страна във вашите битки.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ще бъдем в хармония с телата си само ако наистина ги обичаме и почитаме. Не можем да поддържаме добра комуникация с врага.
Хариет Лернер
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Нуждата ни от език, разговор и дефиниция надхвърля желанието да оправим нещата. Чрез думите ние опознаваме другия човек - и за да бъдем познати. Това знание е в основата на нашите най-дълбоки копнежи за интимност и връзка с другите. Как се развиват взаимоотношенията с най-важните хора в живота ни зависи от смелостта и яснотата в намирането на глас. Това е еднакво вярно и за връзката ни със себе си. Дори когато не ни чуват, все пак може да имаме нужда да знаем звука на собствения си глас, казвайки на глас това, което наистина мислим.
Хариет Лернер
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато приемаме отхвърлянето като доказателство за нашата неадекватност, е трудно да си позволим да рискуваме да бъдем истински видени отново. Как можем да се отворим към друг човек, ако се страхуваме, че той или тя ще открие това, което отчаяно се опитваме да скрием - че сме глупави, скучни, некомпетентни, нуждаещи се или по някакъв начин дълбоко неадекватни? Очевидно няма да отговорим на стандартите на много хора или да спечелим тяхната обич, уважение или одобрение. Какво от това? Проблемът възниква, когато се появи срамът и ние не сме в състояние да гледаме на нашите недостатъци, ограничения и уязвимости по търпелив, самовлюбен начин. Страхът от отхвърляне става разбираемо силен, когато се докосне до нашето собствено убеждение, че сме по-малко от другите - или по-малко от образа, който се чувстваме принудени да проектираме.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Баща ми избра да има връзки за сметка на себе си, модел, който започна много преди да срещне и да се ожени за Роуз.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Лечебната сила на доброто извинение също се разпознава веднага. Когато някой ми поднесе искрено извинение, се чувствам облекчен и успокоен. Какъвто и гняв и негодувание да тая, се стопяват. Също така се чувствам по-добре, когато поднеса извинение, за което знам, че трябва. Изключително съм благодарен, че мога да поправя прекъсването, след като съм направил грешка или съм действал лошо.
Хариет Лернер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Разликите не просто ни заплашват и разделят. Те също ни информират, обогатяват и оживяват. Наистина различията са единственият начин да се учим. Ако нашите интимни отношения се състоят само от хора, идентични с нас, нашият личен растеж би спрял внезапно.
Хариет Лернер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |