Следващия път, когато се почувствате ядосани, опитайте се да осъзнаете някои от физическите усещания и промените, които се случват в тялото ви. Не забравяйте, че физическите реакции, придружаващи вашия хроничен гняв, могат да доведат до щети, болести и вероятно преждевременна смърт.
Албърт Елис

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Гневът е единствената негативна емоция, която хората по света обикновено искат да запазят.
Албърт Елис

Добавено

Това може би показва, че условното самочувствие, както казах от много години, е коварна, истинска болест, до такава степен, че дори будистите небрежно го промъкват и понякога насърчават своите клиенти да го постигнат.
Албърт Елис

Добавено

Мисля, че бъдещето на психотерапията е в училищната система. Можем да научим всяко дете как да се безпокои възможно най-малко и как да се справя с безпокойството, ако е налице.
Албърт Елис

Добавено

Бях използвал еклектична терапия и поведенческа терапия върху себе си на 19-годишна възраст, за да преодолея страха си от публично говорене и от приближаване на млади жени на публично място.
Албърт Елис

Добавено

Невроза е просто висококласна дума за хленчене.
Албърт Елис

Добавено

Приемането не е любов. Вие обичате човек, защото той или тя има привлекателни черти, но приемате всеки само защото е жив и човек.
Албърт Елис

Добавено

Няма никакви доказателства, че мъжете са по-рационални от жените. И двата пола изглеждат еднакво ирационални.
Албърт Елис

Добавено

В резултат на моята философия дори не бях разстроен за Хитлер. Бях готов да отида на война, за да го съборя, но не го мразех. Мразех това, което правеше.
Албърт Елис

Добавено

Хората се ужасяват от други хора или трудни проекти, защото си казват, че могат да се провалят или да бъдат отхвърлени. Неуспехът може да доведе до скръб, съжаление, чувство на неудовлетвореност и раздразнение - всички здравословни чувства, без които хората не биха могли да съществуват.
Албърт Елис

Добавено

Колкото по-грешен и виновен се чувства човек, толкова по-малък е шансът той да бъде щастлив, здрав или спазващ закона гражданин. Той ще се превърне в натрапчив грешник.
Албърт Елис

Добавено

Вижте още

Цитати за времето Цитати за хората Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за любовта
Цитати за враговете Цитати за щастието Цитати за спомените Цитати за деня, дните Цитати за историята