Стратегии като тази работят и по друга причина: те засилват идентичността, която искате да изградите. Ако се появявате във фитнеса пет дни подред - дори и само за две минути - вие гласувате за новата си самоличност. Не се притеснявате да влезете във форма. Фокусирани сте върху това да станете човек, който не пропуска тренировки. Предприемате най-малкото действие, което потвърждава типа човек, който искате да бъдете.
Джеймс Клиър

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

И ако наистина сте твърд, премествайте телевизора от хола и в килера след всяко използване. Можете да сте сигурни, че ще го извадите само когато наистина искате да гледате нещо. Колкото по-голямо е триенето, толкова по-малък е навикът.
Джеймс Клиър

Добавено

За да станете най-добрата версия на себе си, трябва непрекъснато да редактирате убежденията си и да надграждате и разширявате своята идентичност.
Джеймс Клиър

Добавено

Да, постоянството, твърдостта и силата на волята са от съществено значение за успеха, но начинът за подобряване на тези качества не е чрез желанието ви да сте по-дисциплиниран човек, а чрез създаването на по-дисциплинирана среда.
Джеймс Клиър

Добавено

Успехът е плод на ежедневните навици, а не на трансформации веднъж в живота.
Джеймс Клиър

Добавено

Добрите навици могат да имат рационален смисъл, но ако противоречат на вашата самоличност, няма да успеете да ги приведете в действие.
Джеймс Клиър

Добавено

Постигането на 1% по-добре всеки ден се отразява много в дългосрочен план.
Джеймс Клиър

Добавено

Четенето може да ви научи на най-доброто от това, което другите вече знаят. Размисълът може да ви научи на най-доброто от това, което само вие можете да знаете.
Джеймс Клиър

Добавено

След като осъзнаем силните си страни, ние знаем къде да отделим времето и енергията си. Ние знаем кои видове възможности да търсим и какви видове предизвикателства да избягваме. Колкото по-добре разбираме природата си, толкова по-добра може да бъде стратегията ни.
Джеймс Клиър

Добавено

Голяма част от битката за изграждане на по-добри навици се свежда до намирането на начини за намаляване на триенето, свързано с нашите добри навици и увеличаване на триенето, свързано с нашите лоши.
Джеймс Клиър

Добавено

Първите три закона на поведението се променят - правят го очевидно, правят го привлекателно и улесняват - увеличават шансовете това поведение да бъде извършено този път. Четвъртият закон за промяна на поведението - направете го удовлетворяващ - увеличава шансовете, че поведението ще се повтори следващия път.
Джеймс Клиър

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за работа Цитати за истината Цитати за успеха Цитати за живота
Цитати за личността Цитати за времето Цитати за доброто Цитати за грешките Цитати за избора