Ефектът от емоционалното изпускане е поддържането на незадоволително статукво. Повечето хора смятат обратното, че оплакването е част от усилията да се промени една неудовлетворителна ситуация. не. Оплакването освобождава натиска, така че нито да избухнем от разочарование, нито да се почувстваме принудени да предприемем често рисковите стъпки за открито противопоставяне на труден човек или ситуация. Поддържането на приемливо ниско емоционално напрежение не променя проблемните обстоятелства, а по-скоро ги увековечава.
Марта Бек

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Позицията, която заемам отчасти като резултат от живота в Азия, е, че спираш да живееш според очакванията си и ставаш на разположение да изживееш нещата такива, каквито са.
Марта Бек

Добавено

Повечето от моите клиенти не осъзнават, че начинът, по който изглеждат и начинът, по който мислят за външния си вид са два отделни въпроса.
Марта Бек

Добавено

Смехът е най-висшата форма на молитва.
Марта Бек

Добавено

Моята собствена природа витае между невротичен и параноичен. Разработих навика мислено да изброявам неща, които ме карат да съм оптимист за бъдещето. Правя го всеки ден.
Марта Бек

Добавено

Адам има ангели, както кучето има бълхи. Той дойде тук с тях и колкото повече време прекарвате около него, толкова по-голяма е вероятността да ги получите сами.
Марта Бек

Добавено

Това е, помислих си аз. Това е частта от нас, която прави нашия кратък, невероятен малък живот си струва да живеем: способността да достигнем през собствената си изолация и да намерим сила, комфорт и топлина един за друг. Това правят човешките същества. Това е, за което живеем, начинът, по който конете живеят, за да бягат.
Марта Бек

Добавено

Опитайте се да видите своя свят и себе си по този начин, с отворени очи за всичко, което е пред вас, без ум, свободен от дихотомии. Добър или лош ли си, крехък или твърд, мъдър или глупав? Да. И аз също.
Марта Бек

Добавено

Голяма част от защитната самокритика произтича от израстването около хора, които не биха или не биха могли да ви обичат и е вероятно те все още не могат или не искат. Като цяло обаче, колкото повече се откажете от досадната заблуда за собствената си непривлекателност, толкова по-лесно ще бъде другите да се свържат с вас и толкова по-приети ще се чувствате.
Марта Бек

Добавено

Ако нищо не работи за вас, ако се чувствате така, сякаш се движите напред срещу зърното, най-продуктивното и проактивно нещо, което можете да направите, е нищо. Природата ви обръща навътре, за да придобиете сила чрез мир, а не навън, за да придобиете сила чрез дейност.
Марта Бек

Добавено

Отнема около четири дни добродетелен живот, за да се създаде малка загуба на тегло. Това също е необходимото време, за да свикнете да ядете по-малко. С други думи, ако успеете да изминете третия ден от фитнес режима, нещата се подобряват.
Марта Бек

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за природата Цитати за времето Цитати за живота
Цитати за свободата Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта