След закуска от 7:00 сутринта с две бъркани яйца със зеленчуци, чушки и зехтин например, най-вероятно няма да огладнеете до обяд или 13:00.
Уилям Дейвис

Подобни

Съвременните модели на хранене следователно създават хронична ацидоза, която от своя страна ни води до остеопороза, костна чупливост и фрактури.
Уилям Дейвис

Проверете етикетите за пшеница във всичките й различни форми, някои от които са очевидни, а други не толкова очевидни, с имена като модифицирано хранително нишесте, панко, сейтан и трици.
Уилям Дейвис

Следователно пшеничните продукти повишават нивата на кръвната захар повече от почти всички други въглехидрати, от зърна до бонбони.
Уилям Дейвис

На бившите зърнояди може да са необходими седмици, месеци и от време на време, за да се възстановят от обхвата на разрушителните ефекти върху здравето от бившата консумация на зърно.
Уилям Дейвис

Например, изберете пълномаслено, без аромати, неподсладен йогурт пред съдържащото захар царевично сироп с високо съдържание на фруктоза - подсладен йогурт.
Уилям Дейвис

Насладете се на всички пресни или замразени зеленчуци, които искате, с изключение на картофи.
Уилям Дейвис

Продуктите от бяло брашно водят не само до диабет, но и до рак на дебелото черво, сърдечни заболявания и наддаване на тегло; пълнозърнестите храни също водят до рак на дебелото черво, сърдечни заболявания и наддаване на тегло - само не до степента, която прави бялото брашно.
Уилям Дейвис

Пшеницата всъщност е стимулант на апетита.
Уилям Дейвис

Тъжната истина е, че разпространението на пшенични продукти в американската диета е паралелно с разширяването на талията ни.
Уилям Дейвис

Подправките не трябва да започват и завършват със сол и черен пипер. Билките и подправките не само са чудесен източник на разнообразие, но също така допринасят за хранителния профил на храната. Пресни или сушени босилек, риган, канела, кимион, индийско орехче и десетки други билки и подправки се предлагат във всеки добре снабден хранителен магазин.
Уилям Дейвис