 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Надявам се тогава, че тази книга може да помогне за преодоляване на някои от предразсъдъците към подходите на ума и тялото и за повишаване на осведомеността, че отчитането на ума в здравето всъщност е по-научен и основан на доказателства подход, отколкото разчитането все повече силно върху физически интервенции и лекарства.
Джо Марчант
Подобни
Счита се, че медицинските грешки в болниците причиняват над 400 000 смъртни случая годишно само в САЩ - което го прави третата водеща причина за смърт след сърдечни заболявания и рак - с още 4–6 милиона случая на сериозни вреди.
Джо Марчант
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Присъствието на централния управител може да обясни защо интервалните тренировки - кратки изблици на упражнения с висока интензивност, разпръснати от периоди на възстановяване - работят толкова добре. Според Ноукс редовните спринтове, които ни притискат близо до нашата граница на максимална производителност, не просто увеличават физическата подготовка, но и преквалифицират мозъка. Те учат централния управител, че да се напъваме толкова силно, че е добре, така че следващия път е безопасно да се напънем малко повече.
Джо Марчант
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
След това проучванията започнаха да показват, че всички от цигулари до таксиметрови шофьори подобряват съответните мозъчни области с нови клетки и връзки, точно както ние изграждаме мускули с физически упражнения. Изследването на Лазар показа, че медитацията може да направи и това. За първи път беше възможно да се обясни как практиката може да промени трайно психологията и физиологията.
Джо Марчант
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Това също ме кара да се чудя дали скоро може да видим опити за облекчаване на болката, финансирани не от фармацевтични компании, а от игралната индустрия.
Джо Марчант
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
В медицинска система, основана на доказателства от резултатите от изпитванията, лекарството, с което се озоваваме, зависи от проведените опити. Така че може би не е изненадващо, че в западната медицина има малко опити за подхранване и използване на психологическите ресурси на пациентите.
Джо Марчант
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Оказва се, казва тя, че има нещо, което надеждно намалява болката, дистрес и риска от усложнения и интервенции по време на раждането. Но това не е лекарство, сканиране или хирургична процедура. Това не е изискана позиция за раждане, нито дори модерно болнично крило. Това е да има един и същ болногледач да остане с вас през цялото раждане.
Джо Марчант
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Невероятно, Бенедети откри, че някои лекарства, считани преди за мощни болкоуспокояващи, действат само по този втори начин. Ако не знаете, че сте ги взели, те са безполезни.
Джо Марчант
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Повече от три четвърти от клиничните изпитвания в САЩ се финансират от фармацевтични компании, които разбира се нямат интерес да докажат ползата от всеки подход в грижите, който може да намали нуждата от техните продукти.
Джо Марчант
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Това положително отношение до голяма степен се дължи на поредица от неотдавнашни открития, които сега принуждават учените да приемат медитацията сериозно като явление с впечатляващи физически ефекти.
Джо Марчант
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Разчитането на признаци на увреждане на мускулите, за да ни предупреди за умора, би ни поставило в опасна близост до колапс всеки път, когато се упражняваме. Предварителното изключване на физическата активност гарантира сигурна грешка и означава, че можем да продължим да функционираме дори след изтощително предизвикателство.
Джо Марчант
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |