Прегръдките облекчават стреса, засилват чувството за близост и дори потискат болката. В едно проучване хората, назначени да дават по пет прегръдки всеки ден в продължение на един месец, целящи да прегърнат колкото се може повече различни хора, станаха по-щастливи.
Гретхен Рубин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Освобождавах да се съсредоточа върху това, което работи за мен, а не върху това, което не ми е наред.
Гретхен Рубин

Добавено

Ако искате да гледате по-малко телевизия, опитайте да приберете дистанционното на много неудобно място и да го накарате да го прибирате всеки път, когато го използвате. Ако е голяма болка да включите телевизора и да смените каналите, може да се окажете, че се придвижвате към други дейности, които ще бъдат по-удовлетворяващи в дългосрочен план.
Гретхен Рубин

Добавено

Когато решавате какво да купите, не забравяйте, че някои неща са лесни за закупуване, но тогава трябва да ги използваме. Ако не се използват, те не подобряват живота ни; те просто допринасят за вина и бъркотия.
Гретхен Рубин

Добавено

Желанието да бъдеш доволен изисква скромност и дори невинност - лесно за осмиване като мрачен и сантиментален.
Гретхен Рубин

Добавено

Животът е твърде кратък, за да запазите добрия си порцелан или хубавото си бельо или доброто си ВСИЧКО за по-късно, защото наистина, по-късно може никога да не дойде.
Гретхен Рубин

Добавено

Става въпрос да живееш в момента и да цениш най-малките неща. Заобиколете се с нещата, които ви вдъхновяват и отпуснете маниите, които искат да завладеят ума ви. Понякога това е ежедневна борба и упорита работа, но щастието започва от собственото ви отношение и от начина, по който гледате на света.
Гретхен Рубин

Добавено

Обратното на щастието е нещастието, а не депресията.
Гретхен Рубин

Добавено

Изследванията показват, че около 40 процента от нашето поведение се повтаря почти ежедневно и най-вече в същия контекст.
Гретхен Рубин

Добавено

Това е един от многото парадокси на щастието: ние се стремим да контролираме живота си, но непознатото и неочакваното са важни източници на щастие.
Гретхен Рубин

Добавено

Много по-спокоен съм, когато на заден план няма телевизор или музика.
Гретхен Рубин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за щастието Цитати за жените Цитати за животните
Цитати за изкуството Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта