Пилешка мазнина, телешка мазнина, рибена мазнина, пържени храни - това са храните, които подхранват гените ни от мазнини, като им дават суровини за изграждане на телесни мазнини.
Нийл Д. Барнард

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Ето най-важното нещо, което трябва да разберете за апетита: Те не са причинени от слаба воля или лакомия. Гладът се предизвиква от биологичните свойства на самите храни. Тоест, някои храни имат химически грим, който ни кара да жадуваме по същия начин, по който наркотиците, алкохолът и тютюнът имат пристрастяващи компоненти.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Музиката е точно обратното на безпокойството. Той е там, за да облекчи безпокойството, да ви успокои. И просто да извадите шума от вашата биологична система. Така че, това няма да направи имунната ви система по-силна от нормалното. Според мен това, което прави, е да позволи на имунната ви система да работи с пълната сила на нормалността.
Нийл Д. Барнард

Добавено

В собствения си живот реших да оставя месото от чинията си в медицинското училище, но малко бавно осъзнах, че млечните продукти и яйцата също не са здравословни храни.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Консумацията на месо е също толкова опасна за общественото здраве, колкото и употребата на тютюн... Време е да разгледаме законно отговорните производители на месо и заведения за бързо хранене.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Аз спазвам веганска диета от 80-те години на миналия век и я намирам не само по-здравословна, но и много по-привлекателна от парчетата месо, които бяха в чинията ми като дете.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Веганската диета се грижи за повечето от това, което трябва да направим.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Упражнението е полезно и горещо го препоръчвам. Но липсата на упражнения не е основната причина за проблеми с теглото и упражненията никога не могат да заменят здравословната диета.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Тя обичаше шоколада, но отчаяно търсеше начин да поеме контрола над любовта си, за да може да се наслаждава на шоколад, когато пожелае, и да не му робува.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Това, което откривам отново и отново, е, че след като направим краткосрочни промени, те са склонни да променят дългосрочните ни навици.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Имаме нужда от малко мазнини в диетата. Но ни трябва само малка част от това, което повечето от нас обикновено получават. Малко количество мазнини е присъщо на зърнените култури, бобовите растения и зеленчуците. Това е всичко, от което се нуждае тялото.
Нийл Д. Барнард

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за изкуството Цитати за живота Цитати за времето
Цитати за любовта Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта